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導(dǎo)讀孩子膽小沒自信,根源只有一個在父母撫養(yǎng)孩子的過程中,如果一個孩子感覺到愛、接納和關(guān)懷,孩子的自我就會被這種正面的情感滋養(yǎng),從而對自己產(chǎn)生良好的感覺。相反,如果一個孩子在成長過程中總承受著外界的苛責(zé)與批判,他們?nèi)烁裰邢麡O一面就會得到滋養(yǎng),不斷壯大,這一面被稱為“反自我”。父母如何影響孩子“內(nèi)在聲音”的形成當(dāng)孩子能完全獨立生活之前,他們必須要依靠父母才...
孩子膽小沒自信,根源只有一個
在父母撫養(yǎng)孩子的過程中,如果一個孩子感覺到愛、接納和關(guān)懷,孩子的自我就會被這種正面的情感滋養(yǎng),從而對自己產(chǎn)生良好的感覺。相反,如果一個孩子在成長過程中總承受著外界的苛責(zé)與批判,他們?nèi)烁裰邢麡O一面就會得到滋養(yǎng),不斷壯大,這一面被稱為“反自我”。
父母如何影響孩子“內(nèi)在聲音”的形成
當(dāng)孩子能完全獨立生活之前,他們必須要依靠父母才能生存,因此,他們會和父母的情緒高度同頻。他們會極大的受到父母情緒和自我價值的影響。
當(dāng)父母對自己感覺好的時候,這種積極感受會延伸到孩子身上。父母和孩子能夠一起進(jìn)行各種活動,彼此連接,孩子能從父母那里獲得積極的能量,這些能量能夠增強他們的自信心。當(dāng)父母頭腦中較少有“批判的內(nèi)在聲音”時,他們也會比較少受到外界干擾,沒有過度的憂慮,能夠更好的給予孩子全然的關(guān)注,無私地回應(yīng)孩子的需求。
相反,如果父母對自己感覺消極、負(fù)面,他們也很容易將這種感覺延伸到孩子身上。父母對自己心懷負(fù)面想法,可能會導(dǎo)致?lián)狃B(yǎng)上的拒絕、忽視和敵意。他們會像批判自己一樣批判孩子,他們的低自尊感也會給孩子造成一個消極的榜樣。低自尊感的父母很難培養(yǎng)出一個高自尊感的孩子,但他們卻可能對孩子心存極高的期待,而這種期待很可能是他們曾經(jīng)沒有實現(xiàn)的目標(biāo)。
當(dāng)孩子將這些負(fù)面態(tài)度融入自我覺察中時,他們就會發(fā)展出苛責(zé)的內(nèi)在聲音——你很笨,你很煩人,你不夠好,你不會成功,沒人喜歡你,等等。
當(dāng)孩子長大以后,他們通常會呈現(xiàn)出父母的消極自我感覺,時常自我攻擊。
如果一個家長將自己的孩子看成累贅,或者總認(rèn)為孩子不夠好,這種態(tài)度就會被內(nèi)化進(jìn)孩子的自尊感中,和其他一些影響因素比如事故、疾病、焦慮等一起作用,形成一套反自我的內(nèi)在聲音。批判的內(nèi)在聲音就像一個內(nèi)化的父母,提醒著人們他們的缺點,警告他們別采取某些行動,指示他們?nèi)绾斡^察這個世界。父母對孩子那些傷人的態(tài)度、偏見以及不合理的期待都是這些自我攻擊的基礎(chǔ)。
沒有完美的父母,在成長過程中,一個孩子必然會受到父母優(yōu)點和缺點的影響。
在一個家庭中,孩子是吸收父母情緒最多的人,如果父母總是感到備受壓力或者煩躁不安,孩子也很難放松下來。如果父母情緒穩(wěn)定,總能保持鎮(zhèn)定,孩子也就會感覺到安全、平靜,對父母充滿信任。
所以,撫養(yǎng)孩子的關(guān)鍵是,父母要足夠了解自己,要讓自己心中那些“批判的內(nèi)在聲音”減少。當(dāng)一個人的內(nèi)心平衡,情緒穩(wěn)定,有足夠的自尊感,就能比較容易將孩子培養(yǎng)成一個自尊感足夠的人。