總是很在意別人對(duì)我的看法怎么擺脫沒(méi)主見(jiàn)

性別：女

年齡：17

文化程度：高中

問(wèn)題描述：我總是很在意別人對(duì)我的看法，每次做一件事情，如果別人說(shuō)不好我就會(huì)立馬開(kāi)始懷疑自己，然后按照別人的想法和思路來(lái)做這件事，感覺(jué)自己很軟弱，沒(méi)主見(jiàn)，就拿最簡(jiǎn)單的一件事來(lái)看，本來(lái)早上出去我覺(jué)得自己搭配的衣服很好看，但是到了學(xué)校只要同學(xué)說(shuō)一句不好看我就會(huì)開(kāi)始懷疑否定自己，漸漸的覺(jué)得也不好看了，然后再按照別人的眼光來(lái)搭配衣服

來(lái)訪者需要的幫助：希望咨詢師能告訴我該怎么擺脫這種心理，不再這么沒(méi)主見(jiàn)

全部回答

發(fā)表于2016-08-2907:461#

您好，很高興看到你對(duì)自己的問(wèn)題有非常清晰的認(rèn)知，也非常理解你的苦惱，當(dāng)你意識(shí)到問(wèn)題的時(shí)候就是改變調(diào)整自己的開(kāi)始。過(guò)于在意別人的看法是源自于有自卑心理，和內(nèi)心有過(guò)于完美的要求所致，那么需要了解這種狀態(tài)是一直就有，還是上高中后才有的，查找原因才可以加以調(diào)解，進(jìn)而擺脫這種心理，重建自信心，自己的事情自己做主。建議選擇在線心理咨詢師接受一對(duì)一心理疏導(dǎo)，一定會(huì)得到你需要的幫助。祝安!

追問(wèn)請(qǐng)問(wèn)我可以采取什么措施擺脫這種心理嗎?

回答從你目前情況來(lái)看，單純依靠自身的力量無(wú)法擺脫這種心理困擾，建議可以尋求當(dāng)?shù)匦睦頇C(jī)構(gòu)，或這里在線心理咨詢師的援助，一定會(huì)得到有效的幫助。

發(fā)表于2016-08-2917:442#

您好!剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問(wèn)您有以上很在意別人對(duì)您的看法這一習(xí)慣大約多久了?是否記得第一次出現(xiàn)此現(xiàn)象時(shí)是在什么情境下，發(fā)生過(guò)什么事?假如您本來(lái)早上出去您覺(jué)得自己搭配的衣服很好看，那么這個(gè)時(shí)候到了學(xué)校不僅有人說(shuō)不好看，還會(huì)有人說(shuō)好看，這個(gè)時(shí)候，您通常會(huì)有什么感覺(jué)?還是會(huì)開(kāi)始懷疑否定自己?jiǎn)?

追問(wèn)具體時(shí)間忘記了，大概有三年左右了吧，如果有人說(shuō)好看有人說(shuō)不好看，我會(huì)沒(méi)有早上剛出門(mén)那么自信了，也會(huì)有點(diǎn)懷疑，請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么辦呢?

回答您好情況已經(jīng)有三年左右了，那么這這種情況不太可能通過(guò)這樣的三言兩語(yǔ)的文字咨詢就能解決的，最好是選擇您感覺(jué)信任又適合的心理老師，通過(guò)適合的心理療法走進(jìn)您的潛意識(shí)去深入了解和疏導(dǎo)，或許會(huì)有所幫助。

發(fā)表于2016-08-3007:423#

你好，理解你的感受，你覺(jué)得自己缺少主見(jiàn)，容易受他人的影響，是不是?放松，人是社會(huì)性的動(dòng)物，在成長(zhǎng)過(guò)程中，本來(lái)就要觀測(cè)他人的評(píng)價(jià)，并對(duì)自己的行為作出調(diào)整，這是人適應(yīng)環(huán)境的一種本能;但這是一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性的時(shí)代，我們也要慢慢地去增強(qiáng)自信，張揚(yáng)自已的個(gè)性，活出真實(shí)的我。是不是?希望我的回復(fù)能夠幫助到您，祝好。

發(fā)表于2016-08-3013:584#

你好，你的問(wèn)題根源是自卑，可以通過(guò)心理咨詢解決你的問(wèn)題。因?yàn)槟愕膯?wèn)題不是幾句話就能說(shuō)清楚的，建議你預(yù)約一位咨詢師，付費(fèi)后一對(duì)一電話溝通。

發(fā)表于2016-08-3017:475#

你好，因?yàn)槟氵€很小，還沒(méi)有長(zhǎng)大，會(huì)有依賴，會(huì)有從眾，這都是很正常的，所以，不必太在意。尤其是青春期的孩子，心理發(fā)育階段非常需要伙伴的意見(jiàn)，也是伙伴效應(yīng)，都是正常的。隨著長(zhǎng)大，一切都會(huì)改善。

發(fā)表于2016-08-3109:536#

您好，這和你目前的年齡是有關(guān)系的，會(huì)想的很多，在意的也很多，需要慢慢地多去找到自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己變得更相信一些。其實(shí)同學(xué)的看法也是每個(gè)人不一樣的，其實(shí)也會(huì)有人和你的想法是一樣的，所以不需要盲目的否定自己。

發(fā)表于2016-08-3116:227#

你好，我們現(xiàn)在這個(gè)階段從心理方面還沒(méi)有完全成熟，在意別人的看法比較常見(jiàn)，能夠意識(shí)到自己的這方面的情況說(shuō)明你的自我覺(jué)察能力很強(qiáng)，非常好。想要改變這樣的狀況很簡(jiǎn)單，首先衣服的搭配沒(méi)有一定之規(guī)，每個(gè)人的喜歡都不一樣，這樣的事情完全可以由我們自己做主，別人說(shuō)我們搭配得不好看時(shí)，我們可以用同樣的態(tài)度審視對(duì)方的穿著，或者審視一下對(duì)方的哪些方面是否會(huì)有瑕疵呢?如果想要找一定是可以找到的。這叫做以牙還牙，這樣的結(jié)果也許會(huì)影響關(guān)系，但是我們可以體會(huì)到對(duì)方說(shuō)出這樣的否定我們的話的內(nèi)心想法。這就是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，我們可以通過(guò)實(shí)踐來(lái)學(xué)會(huì)用自己的頭腦來(lái)思考，而不是隨波逐流。另外，在我們?nèi)狈ψ銐蚪?jīng)驗(yàn)的情況下，聽(tīng)從別人的意見(jiàn)可以學(xué)到很多經(jīng)驗(yàn)，就所謂踩在巨人的肩膀上我們可以少走一下彎路，這就是我們?yōu)楹我獙W(xué)習(xí)的緣故。相信隨著我們生活經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，你一定可以成為按照自己的想法生活的人。