青少年抑郁癥治療的重要方法

運動治療對兒童和青少年抑郁癥的作用，有一個非常好的案例：有一位因抑郁癥輟學而住院治療的某名牌大學大三的學生，康復出院的時候，心理治療師問他：XX，在您的治療過程中綜合運用了許多治療手段，您覺得對您幫助最大的是什么方法?他毫不猶豫的說，運動治療，是運動治療治好了我的抑郁癥。也許他過于關(guān)注吃飽肚子的最后一張餅，但據(jù)大量臨床案例證明，運動治療對于兒童和青少年抑郁癥的干預效果確實是顯著的。

在各種輔助治療手段中，運動療法是根據(jù)兒童青少年抑郁癥的特點，借助治療器械、治療者的手法操作以及一系列的身體相互作用，通過主動和被動運動的方式來改善人體局部或整體的功能，提高身體素質(zhì)，滿足日常生活學習需求的一種治療方法。該療法在發(fā)達國家已被心理專家們作為提升身體鍛煉與心理效應(yīng)的最主要的指標，我們國家在兒童青少年心理健康方面，忽視了運動游戲?qū)τ趦和嗌倌晷睦斫】党砷L的重要作用。

運動治療的目的是要讓兒童和青少年看一看自己在真實生活情景中慣用的反應(yīng)方式而達到領(lǐng)悟。家長們一直期望兒童青少年成績優(yōu)秀，聽父母的話，有禮節(jié)禮貌，但是這種良好的品質(zhì)，需要達到一種心境，即保持平靜而持久的情緒狀態(tài)。當心境出現(xiàn)障礙時，一些家長傳統(tǒng)的認為“打針、吃藥、做手術(shù)治病才是治療”，對于心理治療、運動治療缺乏了解。運動療法對于兒童青少年抑郁癥，具有顯著的調(diào)節(jié)和治療作用，它可以幫助兒童青少年擺脫煩惱、振作精神，可以產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)，可以有效地改善心境。在兒童青少年情緒狀態(tài)不佳的情況下，進行有氧訓練具有很好的調(diào)節(jié)作用。

在兒童和青少年抑郁癥的治療中，傳統(tǒng)的生理疾病治療理念，“打針、吃藥、做手術(shù)”為了治療而治療的，將會造成很多兒童青少年對治療產(chǎn)生厭倦甚至抵制治療，嚴重的影響治療效果和功能質(zhì)量。為了提高兒童青少年抑郁癥的治療質(zhì)量，鞏固功能恢復的效果，郭利方心理咨詢工作室兒童青少年專家們，結(jié)合多年臨床經(jīng)驗，總結(jié)出把運動治療、心理疏導、心理暗示有效的結(jié)合在一起的方法，治療兒童青少年抑郁癥效果更佳。