兒童與青少年心理健康：孩子沉迷抖音怎么辦

跟著網(wǎng)絡(luò)和科技的快速開展，孩子的文娛項(xiàng)目也在逐步增多，其間最受廣大群眾歡迎的是，具有各種內(nèi)容的抖音軟件，由于這種軟件不只能夠協(xié)助咱們打發(fā)時(shí)刻，還能才智到更多事物。但許多孩子也因而沉浸其間無法自拔，不管家長(zhǎng)怎樣制止都起不到任何作用。

孩子沉浸抖音怎樣辦

1、和孩子一同操控抖音運(yùn)用時(shí)刻。家長(zhǎng)喜愛看抖音，孩子也會(huì)喜愛看。能夠跟孩子做個(gè)約好一同看，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地削減刷抖音的時(shí)刻，這周看兩個(gè)小時(shí)，下周看一個(gè)半小時(shí)，再下周看一個(gè)小時(shí)，慢慢地就戒掉了，千萬不行急于求成一刀切。

2、多陪同孩子，搬運(yùn)注意力。大自然的全部，對(duì)孩子來說，跟抖音中視頻相同令人別致。孩子長(zhǎng)時(shí)刻在家無事可做，簡(jiǎn)單養(yǎng)成刷抖音的習(xí)氣，那就多陪孩子在戶外玩玩，逛逛，呼吸呼吸新鮮空氣，既能鍛煉身體，舒展骨骼，還能陪同孩子一同生長(zhǎng)，有益于家庭和睦，一舉多得。

3、培育孩子的喜好喜好。別的從手機(jī)抖音上往來不斷培育孩子的喜好和喜好?？匆幌潞⒆酉矏劭茨姆矫娴囊恍〇|西，假如孩子看一個(gè)東西重復(fù)去看的話，闡明孩子對(duì)這個(gè)工作比較感喜好，比如用簡(jiǎn)筆畫畫，假如孩子重復(fù)的去看并且仿照的話，那么你就從這上面看一下孩子的喜好喜好，并側(cè)重培育一下也是挺不錯(cuò)的。

4、一馬當(dāng)先。其實(shí)小孩沉浸于玩手機(jī)，跟大人脫不了聯(lián)系，現(xiàn)在大人關(guān)于玩手機(jī)的操控才能就越來越弱，更何況小孩子呢，所以你在小孩子面前刷抖音，那么孩子也會(huì)學(xué)的，所以首要想要操控孩子玩手機(jī)的時(shí)刻，一定要學(xué)會(huì)一馬當(dāng)先，最好不要在孩子面前玩手機(jī)，假如做不到一馬當(dāng)先的話，那孩子也會(huì)做不到的，所以期望提到并且做到給孩子建立一個(gè)杰出的典范。

抖音短視頻對(duì)孩子的影響

1、心思影響。短視頻的風(fēng)格形形色色，但多是靠獵奇的內(nèi)容抓人眼球，在青少年心思認(rèn)知發(fā)育不完善的情況下，對(duì)內(nèi)容的好壞難以做出正確的判別，盲信順從，價(jià)值觀逐步被含糊了邊際。

2、后續(xù)影響。長(zhǎng)時(shí)刻刷短視頻帶來的后續(xù)影響極大，會(huì)使青少年注意力不會(huì)集，伴跟著學(xué)習(xí)才能下降，滿腦子都是“段子”導(dǎo)致做任何事都心浮氣躁、提不起喜好，缺少耐性。

3、損壞孩子的自制力。短視頻望文生義，它的每個(gè)視頻時(shí)刻都很短，但卻都很有特性，有背景音樂，有畫面，有文字，多重視覺沖擊特別“上頭”，讓人不由一個(gè)個(gè)視頻刷個(gè)不斷，不經(jīng)意間每個(gè)十幾秒的視頻堆疊在一同就成了觀看幾個(gè)小時(shí)，大人都難以自拔更何況缺少自制力的孩子。

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)的辦法有哪些

杰出的交流。讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子杰出的交流是要害。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)分，就大發(fā)雷霆，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓工作變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐性地勸慰和按部就班的引導(dǎo)。

下“限時(shí)令”。無規(guī)則不成方圓，玩手機(jī)也要遵守紀(jì)律，家長(zhǎng)能夠下“限時(shí)令”，以半小時(shí)為宜，時(shí)刻一到就要當(dāng)即回收手機(jī)，引導(dǎo)孩子正面運(yùn)用手機(jī)。

家長(zhǎng)放下手機(jī)，陪孩子一同玩。孩子玩手機(jī)主要是受家長(zhǎng)的影響，家長(zhǎng)一回到家里就玩手機(jī)，孩子也就會(huì)想要去玩，由于他無聊沒有什么工作能夠做，并且家長(zhǎng)開了欠好的頭，當(dāng)家長(zhǎng)放下手機(jī)的時(shí)分，孩子也就欠好意思自己去玩手機(jī)，家長(zhǎng)這時(shí)陪孩子做一些游戲或者是陪孩子做一些風(fēng)趣的工作，注意力很快就會(huì)從手機(jī)上搬運(yùn)，這樣的招數(shù)能夠說非常的起作用。