男女朋友吵架正常嗎她走出心情低谷全是因?yàn)檫@個(gè)

韓婧|：韓婧小大（ID：hanjingloveu)
SpencerJ.yan
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

>>>01<<<

看過(guò)壹個(gè)BBC的節(jié)目，講的是壹個(gè)患有唐氏綜合癥的小朋友壹家人在節(jié)目組的安排下改造自家后院的過(guò)程。幾個(gè)月的時(shí)間，荒蕪的壹?jí)K地被改造成了壹個(gè)小花園。花園里種滿了不同花期的花，還建造了很多格子狀的"昆蟲(chóng)房子"，吸引了各種昆蟲(chóng)，簡(jiǎn)直就是壹個(gè)小的生態(tài)區(qū)。更令人驚喜的是，那個(gè)患有唐氏綜合癥的小朋友反應(yīng)能力得到了明顯提高，甚至開(kāi)始在小花園里笑著追狗狗。

植物的療愈作用就這么神奇的發(fā)生了。

>>>02<<<

我有壹位咨詢師朋友，她的工作室里擺滿了各種各樣的植物，看上去就是很普通的種類：綠蘿、吊蘭還有很多叫不上名字的。

我和她打趣:你這里放這么多花花草草都快下不去腳了，該丟的別舍不得丟。

她卻很正經(jīng)告訴我:這些植物很多都是我救回來(lái)的，舍不得丟。

接著她給我講她和每株植物的故事:這盆君子蘭當(dāng)初只剩下壹片葉子，現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)出叁片新的；那盆綠蘿是夏天她去散步的時(shí)候撿回來(lái)的，那時(shí)候已經(jīng)奄奄壹息，可是澆了水，第貳天就站起來(lái)了，讓她著實(shí)興奮了很久；這叁株吊蘭是從壹株分解開(kāi)的，拿回來(lái)后就是野蠻瘋長(zhǎng)的狀態(tài)……

她越說(shuō)越起勁兒，臉上洋溢著安靜平和的笑容，看上去很美。那壹刻，我有壹種強(qiáng)烈的感覺(jué):與其說(shuō)是她拯救了這些植物，不如說(shuō)這些植物滋養(yǎng)了她。

>>>03<<<

我的來(lái)訪者中有很多女性，她們找上我的時(shí)候通常是愁容滿面，像極了壹朵枯萎的花。她們看不見(jiàn)自己，很迫切的問(wèn)我答案:

“老師，你說(shuō)我該怎么辦？”
“我要不要離婚？”
“我怎么樣才能不失眠？”
“我怎樣才能和父母好好相處？”
……

壹連串的問(wèn)題拋過(guò)來(lái)，我只是靜靜的看著她，告訴她:“對(duì)不起，我也不知道該怎么辦?！笨粗齻兟杂惺涞谋砬?，我會(huì)提議她試著去買朵花，放在每天都能看見(jiàn)的地方。

幸運(yùn)的是，即使她們覺(jué)得對(duì)這樣的提議有些摸不著頭腦，但還是愿意去嘗試：
有的買了綠菊，還精心配了精致的花瓶；
有的剛好接手了同事的君子蘭，每天其樂(lè)融融的給它施肥；
有的買了玫瑰花，放在了洗漱臺(tái)旁邊，看著花開(kāi)花謝。
……

她們會(huì)很激動(dòng)的拍照給我分享植物的變化，同時(shí)更驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的變化:
“韓老師，我現(xiàn)在愿意化妝了，即使不約會(huì)，就是想取悅自己。”
“我最近心情好像平靜了很多?！?br>“我終于不再糾結(jié)做出了選擇?！?br>……

就這樣，人們?cè)诓恢挥X(jué)中得到了治愈。不敢說(shuō)這些植物起到了決定性作用，但是有壹點(diǎn)已經(jīng)證實(shí):培育這些花花草草的同時(shí)，人類的伍感可以更好的打開(kāi)，那些無(wú)處可去壓抑的情緒有了很好的出口。

如果你也在低谷期，不妨也試壹試，當(dāng)花都開(kāi)好了的時(shí)候，你可能已經(jīng)走出了絕望的崎嶇，心也長(zhǎng)滿了勇氣。

作者簡(jiǎn)介：韓婧，傲嬌心理咨詢師壹枚，致力于用說(shuō)人話的方式科普心理現(xiàn)象，陪伴個(gè)人成長(zhǎng)。

今日討論

植物療愈，你選多肉還是綠蘿？