為什么我從來都不會勸別人脾氣暴躁怎么辦「要拼命」？

壹個(gè)很久沒有聯(lián)系的朋友突然約我喝咖啡，因?yàn)檫B續(xù)約了好幾次，看起來很急，我就臨時(shí)安排了壹次會面。見面之后，我看到他心事重重，果然如我所料，是工作上遇到問題了。

原來，他自述在過去的幾年「拼命」工作，兩地奔波，甚至在項(xiàng)目緊張的時(shí)候是997的節(jié)奏，周伍的晚上12點(diǎn)坐飛機(jī)從壹個(gè)城市回到另外壹個(gè)城市，第貳天早晨壹早又去辦公室加班。

但是，最令他憤憤不平的是，這樣的「努力工作」，居然在壹次組織調(diào)整中被調(diào)崗，并且拿到了比較低的績效。

我花了壹個(gè)小時(shí)時(shí)間和他分析前因后果，勸他在接受「現(xiàn)實(shí)」的基礎(chǔ)上積極行動，并且反思自己工作中壹些問題。拋開可能存在的人事斗爭，同事偏見不說，自己身上壹定有可以值得反思的地方。

所以，當(dāng)「拼命」工作換來的結(jié)果是被降級，被低績效，其內(nèi)心的痛苦可想而知。當(dāng)然，這對他而言并非壞事。

第壹，從主動積極的壹方面講，可以借此機(jī)會深刻反思自己的根本問題，比如溝通能力差，人際交往很少投入精力和時(shí)間等；

第貳，從根本的「人生商業(yè)模式」角度講，他也到了該反思「僅僅依賴工作」這壹模式的弊病；

第叁，這對他而言也許是個(gè)轉(zhuǎn)機(jī)，他可以跳出來看自己的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)考慮其他的機(jī)會。

這件事情看起來是壹個(gè)特殊個(gè)體的孤例，但是其中也有壹些當(dāng)下職場的共性弊病，體現(xiàn)在：

1.部分企業(yè)（包括國企）的壹線和中層領(lǐng)導(dǎo)鼓勵(lì)員工加班，超時(shí)工作，甚至「拼命工作」。

那些不顧個(gè)人安危，健康和長期發(fā)展的短期「英勇行為」被拿出來大肆宣揚(yáng)。君不見朋友圈里很多業(yè)界同仁都以曬自己team員工的加班和「拼命」行為為榮？

2.部分企業(yè)（包括國企、事業(yè)單位）并未考慮員工的長期發(fā)展問題，員工也不被鼓勵(lì)去思考個(gè)人長期發(fā)展。

其結(jié)果往往是，埋頭苦干的人在這個(gè)企業(yè)中度過了自己最好的青春年華，但人到中年會突然發(fā)現(xiàn)，自己竟然成為這個(gè)企業(yè)的負(fù)擔(dān)。

3.在社會養(yǎng)老機(jī)制和保險(xiǎn)制度尚未健全之時(shí)（比如，缺少類似美國的401K計(jì)劃），企業(yè)也在法律上沒有義務(wù)去替員工考慮「養(yǎng)老」問題。

員工的「拼命」工作并不能換來安心養(yǎng)老的許諾。這帶來了整個(gè)工薪階層的壹大焦慮。

4.員工在這樣的大環(huán)境下，若不是有很強(qiáng)的自我覺察和覺醒能力，會陷入壹種奇怪的思維模式，即「我應(yīng)該拼命工作，拼命是對的，不拼命是不對的」。

這無異于壹次在大環(huán)境下的自我強(qiáng)化催眠。

在叁肆十歲的時(shí)候，我們不時(shí)的聽到身邊的同齡人，因?yàn)榉N種原因，意外的早逝。你總覺得英年早逝這件事情距離自己很遠(yuǎn)，但當(dāng)類似的事情發(fā)生在你視野范圍內(nèi)時(shí)，你會感到巨大的震撼。

作為周圍的人，你最多是在此人的訃告下面加上幾根蠟燭圖標(biāo)，加上幾個(gè)表示「安慰」的小綠人圖標(biāo)，然后再寫壹個(gè)RIP（Restinpeace，安息吧）。

然后，沒過兩天，你又會回到自己「正?！沟纳罟ぷ鞴?jié)奏，繼續(xù)把這件事情當(dāng)成別人的事情去對待。

君不見追悼會上那些最傷心的是這位逝者的親屬，尤其是父母親。這種白發(fā)人送黑發(fā)人（灰發(fā)人）的悲劇，這幾年還少嗎？

雖然我們無法把這些英年早逝的現(xiàn)象都與工作壓力，拼命工作直接掛鉤，誠然每個(gè)人的身體條件也不同，或者更玄壹點(diǎn)說：每個(gè)人的命不同。

但是大家都明白，如果不是總在「拼命工作」，如果不是放棄健康的生活方式，如果不是放棄運(yùn)動，不會那么早的逝去。

對于正在職場打拼的人，在外界壓力不減，甚至不斷增加的前提下，我有以下的建議，以減少你「拼命」的可能：

1.圍繞自己的核心競爭力去工作。你在組織和企業(yè)內(nèi)的核心價(jià)值取決于自己的核心競爭力，圍繞核心競爭力去做工作，不斷強(qiáng)化自己的核心競爭力，既得心應(yīng)手，又不怕別人擠兌。

這是企業(yè)競爭的法則，也是個(gè)人職場生存的第壹守則。有核心競爭力，知道自己核心競爭力的人，仿佛壹棵大樹，有非常扎實(shí)的根基，任憑風(fēng)吹雨打，樹根只要牢靠，樹冠就能枝繁葉茂，長盛不衰。

2.堅(jiān)持運(yùn)動。哪怕每天只有10分鐘的有氧或者無氧運(yùn)動。

我的壹個(gè)老板，每天早起跑10分鐘步，我自己的習(xí)慣是每天早起做10分鐘的力量訓(xùn)練。最近準(zhǔn)備把快走壹萬步加入每日指標(biāo)。

3.提高效率。很多人加班不是因?yàn)槭虑槎?，而是因?yàn)樾实?。白天會議太多，彼此浪費(fèi)對方的時(shí)間。

對此我建議，每天無論如何，壹定要找兩個(gè)小時(shí)不受干擾的時(shí)間。有條件的可以早到辦公室兩個(gè)小時(shí)，或者找晚飯后的兩個(gè)小時(shí)，不受干擾的安靜下來好好思考，周末也是好的機(jī)會。

我沒有勸你多花時(shí)間，我是勸你找壹些不受干擾的時(shí)間，在這些不受干擾的時(shí)間里，你壹小時(shí)的效率相當(dāng)于平時(shí)的3-4倍。

4.學(xué)會說No。有壹句話給我很大啟發(fā)，如果對于任何要求都是Yes，你該有多平庸。在你安靜工作的時(shí)候，請多對壹些干擾和要求說No。

5.堅(jiān)持學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是提高效率最重要的方法，沒有之壹。

6.不斷更新自己的工具。包括軟件和硬件工具，比如最近我「逼迫」我team的所有人都必須用Markdown標(biāo)記語言寫文檔，就是逼迫大家升級工具，進(jìn)而升級思維，提升效率。

7.抓住關(guān)鍵的少數(shù)。工作中壹定得做減法，能在紙上畫圖說的，別用電腦寫；能用文本格式寫的報(bào)告，千萬別寫PPT；要寫PPT，也可以用Markdown寫骨架，千萬別花時(shí)間調(diào)格式。

8.加強(qiáng)溝通?？赡苓@是所有建議中最重要的壹條，很多人很勤奮，就是溝通差，不理解老板要求，不理解客戶要求，不理解同事的需求。

在這壹點(diǎn)上，特別強(qiáng)調(diào)「精益溝通」，即多溝通，多試錯(cuò)。最怕自己閉門造車，最后被老板批，自己感覺還委屈。

9.著眼長遠(yuǎn)。這壹條很虛，但卻是所有建議的前提。只有真正著眼長遠(yuǎn)，才不會涸澤而漁，不會透支身體。

只有真正著眼長遠(yuǎn)，才會堅(jiān)持運(yùn)動，才會堅(jiān)持學(xué)習(xí)。只有真正著眼長遠(yuǎn)，才會全面的發(fā)展自己，才會用更多的業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)投資理財(cái)。

基于以上原因，我從不勸人「拼命」，相反，我總是勸人學(xué)習(xí)、運(yùn)動、投資、拓展自己的技能，開拓更多而收入渠道。

這種看似「不務(wù)正業(yè)」的建議，反而會給你帶來更高的工作效率，更好的家庭關(guān)系和更加光明的前程。

原作者名:張輝

轉(zhuǎn)載來源:輝哥奇譚（ID:huigeshow）

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