性對象9大特征表明，其實(shí)你是個(gè)老好人

9大特征證明你是個(gè)愛取悅他人的人

ruhana丨壹心理翻譯專欄·ruhana的翻譯心理

如果你對所有事都來者不拒，那會怎么樣？這是金·凱瑞電影的前提，但也是壹種性格類型。

愛取悅他人的人樂于讓他人開心。這挺好的？是挺好的。這挺健康的？那就不見得了。給他人帶來樂趣是值得珍惜的，但那種具有這種行為類型的人或許就有點(diǎn)太過了。

2012年的壹份研究表明，愛取悅他人的人易向潛在的社交壓力屈服。研究發(fā)現(xiàn)，如果取悅者的朋友正吃甜品（比如說糖果），那么取悅者常常會選擇跟他們朋友數(shù)目相同的糖果，這樣他們的朋友就不會對自己的行為感到尷尬。換句話說呢？就是在某種情形下，他們朋友的舒適感比自己的更重要。

去年，《拒絕之書：250個(gè)說“不”的方式——認(rèn)真拒絕，絕不做取悅者》壹書的作者，社會心理學(xué)家蘇珊·紐曼（susannerman）曾告訴雅虎：“通常，取悅者害怕對峙，他們只是認(rèn)同，幾乎答應(yīng)任何事，避免令人難堪的爭吵或爭論?！?/p>

但那些不會拒絕的男性和女性們，記住這個(gè)真理：拒絕你朋友表親的邀請，或是拒絕工作中那些并非是由你負(fù)責(zé)的緊要關(guān)頭的項(xiàng)目是完全沒問題的。盡管禮貌地拒絕他人的邀請或要求會讓你覺得不舒服，但從長遠(yuǎn)來說你是在幫自己。

盡管這么說，取悅者們自己也禁不住自己“能行”的心態(tài)。以下特征或許可以說明你是壹個(gè)愛取悅他人的人：

1.對他人說“不“讓你身體不舒服

那么結(jié)果就是，經(jīng)常接管額外工作的是你，盡管周伍晚想呆在家里但也會外出的還是你。為什么？因?yàn)樽屗耸麜屇阃床挥?/p>

2.你習(xí)慣說對不起

在火車上擋住了別人的路？你道歉。花了點(diǎn)時(shí)間回復(fù)郵件？你道歉。不小心撞到了餐廳椅子？你還是道歉。

3.沖突會嚇?biāo)滥?/p>

雖說沒人喜歡爭論，但取悅者比誰都唯恐避之不及。但這會引發(fā)更大的問題。

麻省大學(xué)阿姆赫斯特分校心理和大腦科學(xué)教授蘇珊·克勞斯·惠特伯恩（susankrausswhitbourne）提議道，試著把沖突當(dāng)成是解決問題的壹個(gè)機(jī)會。在今日心理學(xué)的壹篇博客中，她解釋了為什么我們會需要這種交涉：為了解決問題。

她寫道“當(dāng)你與生命中最重要的人發(fā)生不快時(shí)，交流、尊重、好奇、愿意轉(zhuǎn)換視角，這些行為的根本內(nèi)質(zhì)能夠幫你度過這些最艱難的時(shí)刻。”

4.你容易過度自我解釋

少有那么幾次你什么都做不了，于是你會詳細(xì)解釋原因。但你不必那么內(nèi)疚啊，取悅者們。有句咒語送你們：你能做任何事，但不是所有的事。

5.你容易接受所有邀請

婚禮的邀請、看電影的邀請、你自己都有點(diǎn)不確定的怪異的保齡球聯(lián)盟的邀請。

6.你拼命努力，證明自己

這種事出現(xiàn)在工作和交往中。就跟高度敏感的人壹樣，愛取悅他人的人多少有點(diǎn)討厭批評，他們喜歡正面反饋。這會促使他們更拼命，確保自己做了壹切應(yīng)做的事，使自己的老板或另壹半滿意。

7.你選不出就餐地點(diǎn)

做決定=受酷刑。你只喜歡跟壹大幫人去壹家餐廳——是韓國烤肉還是意大利餐廳都不重要。

8.很可能有問題你也不會問

會議上有兩種人：壹種是在問答環(huán)節(jié)刷刷刷舉手提問的人，壹種是默默記下稍后要提問問題的人。取悅者不喜歡自己的問題引起注意，他們寧愿首先解決別人的問題。

9.你偷偷地想成為可以被所有人依靠的人

幫助你的同事、家人和朋友會讓你感覺很棒。事實(shí)上這是有科學(xué)證明的：研究表明為人慷慨大方或是幫助他人能讓你自己更加幸福快樂。

利用自己的性格去造福自己和他人？這當(dāng)然是極好的。

譯者注：

1.《拒絕之書：250個(gè)說“不”的方式——認(rèn)真拒絕，絕不做取悅者》：

thebookofno:250waystosayit—andmeanitandstoppeople-pleasingforever?

2.雅虎！健康：yahoo!health

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