01看完電影《無問西東》,記住了王敏佳的美,記住了梅校長口中的真實(shí),記住了沈光耀違抗母名,成了壹名軍人的執(zhí)著……只是,或許是出于心理咨詢師的本能,在心底久久揮之不去的,是影片里,許老師的妻子,劉淑芬縱身跳井的那壹刻。是什么逼死了劉淑芬,甚至在決定自殺的那壹刻,看起來都那么決絕,還無留戀和猶豫。我的腦海里閃過叁個字,冷暴力。" />
當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導(dǎo)讀">01看完電影《無問西東》,記住了王敏佳的美,記住了梅校長口中的真實(shí),記住了沈光耀違抗母名,成了壹名軍人的執(zhí)著……只是,或許是出于心理咨詢師的本能,在心底久久揮之不去的,是影片里,許老師的妻子,劉淑芬縱身跳井的那壹刻。是什么逼死了劉淑芬,甚至在決定自殺的那壹刻,看起來都那么決絕,還無留戀和猶豫。我的腦海里閃過叁個字,冷暴力。...
看完電影《無問西東》,記住了王敏佳的美,記住了梅校長口中的真實(shí),記住了沈光耀違抗母名,成了壹名軍人的執(zhí)著……
只是,或許是出于心理咨詢師的本能,在心底久久揮之不去的,是影片里,許老師的妻子,劉淑芬縱身跳井的那壹刻。
是什么逼死了劉淑芬,甚至在決定自殺的那壹刻,看起來都那么決絕,還無留戀和猶豫。
我的腦海里閃過叁個字,冷暴力。
劉淑芬所經(jīng)歷的冷暴力,來自于家庭,來自于丈夫許伯常。
簡單回顧壹下這個故事。
許伯常和劉淑芬是壹對夫妻,只是這場婚姻從壹開始就是錯誤。因?yàn)閮扇擞谢榧s,劉淑芬用自己的工資供許讀大學(xué)。但是許在大學(xué)畢業(yè)后,當(dāng)上了中學(xué)教師,卻不再愛劉淑芬了。劉淑芬拿刀逼著,強(qiáng)迫許伯常和她結(jié)了婚。
當(dāng)時的劉淑芬,或許以為,只要如愿嫁給了這個曾經(jīng)深愛著,愿意出錢供他讀書的男人,她就會幸福。只是,她沒想到的是,婚后,帶給她的是,這個男人無盡的冷漠。丈夫的冷漠,也逼得她性情大變,動不動就對許伯常家暴,或打或罵,整天鬧得雞飛狗跳。
在旁人眼里,許始終是受害者。他忍受著妻子的打罵,從不還口也不還手。以致于他曾經(jīng)的學(xué)生王敏佳看不過去,寫信控訴劉淑芬對許老師的態(tài)度,說她把肆合院變成了“渣滓洞”和“集中營”。
而許老師與劉淑芬的真實(shí)的關(guān)系,也在因這封信激起的壹次爭吵中,展露無遺。
劉淑芬對許說:“外人只看到我打你罵你,卻不知道,你是如何打得我?!?/p>
許老師不服,說:“胡說,我何時打罵過你?!?/p>
而劉忍著眼淚,忍著痛說出了這樣壹段話:“你不是用手打的我,你是用你的態(tài)度。結(jié)婚以后,我們所有東西都分得清清楚楚,你是你的,我是我的,我把你的杯子摔了,你寧愿用飯碗喝水,也不愿意用我的杯子?!?/p>
當(dāng)她近乎絕望地問許老師:“現(xiàn)在,我把你的碗也摔了,你愿意用我的杯子喝水嗎?”
許老師依然冷漠地?fù)u頭。
最后,劉淑芬在這徹底的絕望中,最終喊出:“你讓我覺得,我是全世界最糟糕的人”。
因?yàn)閷υS老師的心如死灰,她把所有的憤怒都發(fā)泄在了那個寫信的學(xué)生,王敏佳身上,以致王敏佳被帶上了“壞分子”的標(biāo)簽,當(dāng)眾批斗,這個時候,劉淑芬第壹次趾高氣揚(yáng),甚至帶著眾人動手打了王敏佳。
群眾的暴力,壹旦開始,便很難控制。最終,王敏佳被險些打死。那些打她的人,紛紛褪去。只有劉淑芬驚恐地上前,去看王敏佳“是死是活”,當(dāng)她發(fā)現(xiàn)王已經(jīng)沒有氣息后,滿臉驚恐。
在回家的路上,她帶著極度的絕望和驚恐,縱身跳出井中,將生命終結(jié)。
而被她們批斗、暴打的王敏佳,最終,僥幸活了下去,卻因?yàn)樯疃葰?,只能蒙著臉,繼續(xù)艱難生活。
這個故事,是兩個女人和壹個家庭的悲劇。
生活中,對于劉淑芬所經(jīng)歷的冷暴力,其實(shí),我們并不陌生,或許,它不至于導(dǎo)致死亡的悲劇,但是,冷暴力所帶來的傷害卻是我們所不可忽視的。法國精神分析專家瑪麗-弗朗斯·伊里戈揚(yáng),在她的作品《冷暴力》中,把冷暴力定義為“精神虐待”。
心理學(xué)家劉吉吉博士通過對北京、天津、武漢、長沙肆大城市兩千多個家庭的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有93%的家庭對自己的婚姻質(zhì)量不滿意,70%以上的家庭有過不同程度的“冷暴力”。
智聯(lián)招聘也曾經(jīng)做過壹個關(guān)于職場冷暴力調(diào)查,發(fā)現(xiàn)近柒成(67%)被調(diào)查的白領(lǐng)都表示自己曾經(jīng)遭遇過職場冷暴力,遭遇職場冷暴力后,只有16.9%的人表示會積極尋找解決辦法,38.1%的受害者表示自己會整日郁悶,嚴(yán)重影響了工作積極性,20.9%的職場人則以冷制冷,將近2成受害者則選擇了黯然離職。
也就是說,我們每個人幾乎都目睹、或者親自參與了冷暴力。
冷暴力是怎樣發(fā)生的?
通常來講,冷暴力的雙方,壹定有壹方對這段關(guān)系擁有絕對的控制權(quán),就像劉淑芬和徐老師的婚姻中,許老師雖然看似弱勢,經(jīng)常被打罵,但是,他又太清楚,劉淑芬對他的愛,所以,因?yàn)椤氨粣鄱惺褵o恐”,他用壹種無言的方式,去表達(dá)憤怒與不滿,用冷暴力的方式去折磨對方。
而劉淑芬,原本就已經(jīng)在這段關(guān)系中處于劣勢,卻因?yàn)檫@種傷害產(chǎn)生于無形之中,沒有人可以理解她的痛苦,就像大家所看到的,所有人都在指責(zé)她的暴戾,卻不知道她的苦。
可是,她原本是美好的。是那個穿著艷麗的裙子,在某個午后,可以和心愛的人,壹起拉著手風(fēng)琴,眼里溢滿愛戀與幸福的姑娘??墒?,因?yàn)樵S的不愛,因?yàn)樵S常年所施加的冷暴力,她內(nèi)心的苦,轉(zhuǎn)化成了行動上的暴力。
卻同時,還要因?yàn)楸槐瞥鰜淼摹氨┝Α彼袚?dān)別人的指責(zé),所以,他的苦是雙份的,壹份來自丈夫的冷暴力,有口難辨,壹份,來自輿論的不理解和中傷。
只是,她也許不知道的是,她在無意間中了丈夫的圈套,他就是想通過這種方式,來告訴全世界:你,劉淑芬,是個糟糕的人!
所以,當(dāng)劉淑芬的憤怒轉(zhuǎn)化在王敏佳的身上,當(dāng)周圍人都認(rèn)同了她,認(rèn)為“王敏佳勾引別人老公,是壞分子”的時候,她顯得很高興,甚至有些得意洋洋,因?yàn)?,這大概是第壹次,有人理解她,愿意站到她的陣營里,去看到她受的傷。
可是,她終歸是善良的,所以,當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己的暴力殺死了王敏佳,恐懼與絕望,最終讓她走向了死亡。
為了少壹些劉淑芬式的悲劇,為了讓或許,正在深陷冷暴力的泥沼中,不知如何擺脫的你,求得壹些自我解救的方法,我想把瑪麗-弗朗斯·伊里戈揚(yáng)在《冷暴力》壹書中提到的應(yīng)對方式,分享給你。
她在書中,對于家庭中冷暴力的應(yīng)對,提出了調(diào)整應(yīng)對方式、行動和心理對抗叁步。
第壹步,調(diào)整應(yīng)對方式階段:在這壹階段,首先是自我覺知和承認(rèn),意識到自己正在被傷害,承認(rèn)那個與你日日共處的人,其實(shí)是危險的。
然后,盡量做到:兩個“不”。
第壹,不解釋。
因?yàn)槭┡罢咴趯?shí)施虐待行為時,常常為打擊受虐者,說出壹些帶有惡意的謊言,而受虐者會忍不住去解釋。但是,這樣做只會讓受虐者陷得更深。只要有壹點(diǎn)說不清楚或者說得不對,即使是出于好意,都可能被施虐者拿來,對受虐者不利。所以,這個時候,反而沉默是金。
第貳,不接觸。
對于長期在家庭中經(jīng)歷精神虐待的受虐者來說,想要做出改變,不接觸是保護(hù)自己最有效的方式,如果壹定要接觸,最好有第叁人在場。如果施虐者通過電話繼續(xù)對受虐者保持控制,受虐者可以換號碼??傊?,要盡量切斷貳者的關(guān)系往來,以免造成更大的傷害。
第貳步,行動。
受虐者要開始嘗試行動,來打破之前遭受的惡性循環(huán),把危機(jī)攤在眾人面前。這樣做有時候受虐者看起來會像施虐者,但必須這么做,因?yàn)檫@幾乎是受虐者促成改變的唯壹方式。當(dāng)受虐者引發(fā)的危機(jī)足夠大,能夠引起足夠的關(guān)注時,他可以給自己壹個掏出魔掌的機(jī)會,給自己壹個新生活。
最后,心理對抗。
為了從心理上對抗施虐行為,有效地支持是必不可少的。有時,只要有壹個人表達(dá)信任,都會讓受虐者重新獲得信心。這種支持,并不壹定來自于父母和親人,而是所有能從心理層面,給到受虐者力量的人。
特別要注意的是,有些看似與受虐者很親密的人,有的過于軟弱,抵擋不了施虐者的掌控,有的又對受虐者所遭受的虐待表示半信半疑,或者不理解,這些人都不適合給到受虐者精神上的支持,受虐者在尋找支持與陪伴時,要特別注意區(qū)分。
最后,如果以上方式都不奏效,記得尋找有效地心理咨詢以及法律援助。
愿冷暴力離我們的生活,遠(yuǎn)壹點(diǎn),再遠(yuǎn)壹點(diǎn)。