第一批被00后氣死的80后，你需要一在線咨詢心理醫(yī)生份《幸福家庭

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壹心理創(chuàng)周周

本文首發(fā)于公眾號(hào)：心理公開課（yixinligongkaike）

01做作業(yè)的背后，隱藏著哪些重要關(guān)系？

上周去表妹家，說新入壹款包，我壹看，竟然是愛馬仕。我以為他們十周年紀(jì)念日呢，妹夫揭曉謎底：是給老婆輔導(dǎo)小孩做作業(yè)的酬勞。

我很驚訝，但仔細(xì)想，并不認(rèn)為這樣很離譜。因?yàn)楸砻眉遗畠含F(xiàn)在上肆年級(jí)，在重點(diǎn)小學(xué)都是公認(rèn)的優(yōu)等生。因此不難看出，表妹在小孩的學(xué)習(xí)方面，沒少花功夫。

而我在小孩的桌子上看到壹張清單，上面用標(biāo)準(zhǔn)的楷體記錄了小孩至今所獲得的所有獎(jiǎng)勵(lì)，也就是功勛記錄。我驚嘆于上面字跡的標(biāo)志和工整，忙夸贊表妹，就憑你這壹手好字，這愛馬仕的獎(jiǎng)勵(lì)就值得！

沒想到表妹說，那是她老公寫的，老公為了引導(dǎo)小孩寫好字，竟然練了兩年的硬筆書法！我“啊”了壹聲，論驚訝和佩服程度，比剛才看到那個(gè)愛馬仕的還要更高壹級(jí)。

也就是回家后的第叁天，朋友圈里驚現(xiàn)“陪娃做作業(yè)，是要命的差事”的文章，此文壹經(jīng)發(fā)出，迅速引起了無數(shù)家長(zhǎng)的共鳴，不到壹天的時(shí)間里，我的朋友圈里半個(gè)版面，都被“作業(yè)”相關(guān)內(nèi)容所覆蓋。

當(dāng)真，作業(yè)成了破壞家庭和諧，以及親子關(guān)系的死敵嗎？

除了應(yīng)試教育背景下的功課壓力，有沒有其他因素是真正催化家長(zhǎng)情緒，引起親子戰(zhàn)爭(zhēng)的首要元兇？

壹定有，不然為什么同壹片天空下，還有像表妹家庭里這樣和諧得像壹抹清流的存在？

因?yàn)?，他們的“關(guān)系”更健康啊，小孩的學(xué)習(xí)表面上是媽媽負(fù)責(zé)，但父親卻在陪伴上起到了重要的作用。反之，如果父母關(guān)系不和諧，或有壹方總?cè)毕?，縱然小孩今天沒問題，他的心里是否真正的快樂？

那么，作業(yè)的背后，到底隱藏了哪些重要的關(guān)系？

02你對(duì)小孩夠不夠取決于你對(duì)自己夠不夠好

電視劇“虎媽貓爸”里由趙薇飾演的媽媽，因在父親異常嚴(yán)厲的管教下長(zhǎng)大，不自知的沿用了父親的方式，望女成鳳，對(duì)女兒的要求非常高。

有個(gè)橋段是，當(dāng)鋼琴老師指出女兒不能彈鋼琴的客觀因素，是手不夠長(zhǎng)時(shí)，她立即跑上去抓住女兒的手，壹邊抻拉壹邊焦慮的說：沒關(guān)系，我們天天拉，拉長(zhǎng)就可以練鋼琴了。

在壹旁的小孩奶奶看著小孩無奈的表情，心疼不已。反觀小孩的父親，從小在壹個(gè)民主家庭里長(zhǎng)大，沒有受過父母的脅迫，所以順其自然的成為了壹個(gè)溫柔的爸爸。

所以，你對(duì)小孩耐心和寬容度夠不夠，真的不是小孩的資質(zhì)問題，也不是作業(yè)量多少的問題，是你的身上流淌著父母的血液，行為模式背后繼承了與父母相同的精神動(dòng)力。

這點(diǎn)我非常有感悟，我自身也是比較急躁的人，當(dāng)我看到小孩的書寫混亂，做事拖拉的時(shí)候，我內(nèi)心的焦躁和憤怒就蠢蠢欲動(dòng)。

后來有幸和壹個(gè)精神科醫(yī)生聊天，他給了我壹句話：邪火來了，請(qǐng)用涼水澆滅他。

就在去年冬天，當(dāng)我看到小孩做作業(yè)磨蹭的時(shí)候，壹股怒火上來，差點(diǎn)沖上去將他作業(yè)本扔了。

就在這時(shí)，我想起了那個(gè)醫(yī)生的提示，于是壹轉(zhuǎn)身跑到衛(wèi)生間，用冰冷的水敷在了臉上，情緒瞬間冷卻了下來。然后，提示自己從我父母的角色中剝離出來，回歸我自己。

另外，無論多忙，記得花時(shí)間獨(dú)處，因?yàn)楠?dú)處是讓我們看清自己，并理清內(nèi)在關(guān)系的最好方法。

這段時(shí)間里，你只是你自己，不受任何事物打擾，不必為任何人負(fù)責(zé)，這樣你的內(nèi)心才能放松，就能得到很好的滋養(yǎng)。

03你對(duì)小孩夠不夠好取決于你是否懂得“培養(yǎng)”壹個(gè)好爸爸

我們都知道，家庭中第壹關(guān)系是夫妻關(guān)系。而現(xiàn)實(shí)中，能真正做到責(zé)任共擔(dān)，舉案齊眉的夫妻卻很少。

無論是家長(zhǎng)會(huì)，還是公園里，都只見到媽媽們的身影，卻不知父親們隱藏在哪里。

尤其是職場(chǎng)女性，她們號(hào)稱要做兩份工，白天在單位里拼事業(yè)，晚上在家里拼小孩。身心俱疲，不堪重負(fù)。

壹個(gè)沒有自己時(shí)間，時(shí)刻處于緊張和疲勞狀態(tài)的人，怎么可能有極好的態(tài)度去面對(duì)小孩？

有個(gè)病叫做“慢性疲勞綜合癥”，普遍存在于既要工作又要輔導(dǎo)小孩學(xué)習(xí)的媽媽群體。

但是，如果父親能陪伴在側(cè)，替妻子分擔(dān)，或許小孩的壹切問題都能迎刃而解。

我壹個(gè)朋友有3個(gè)兒子，其中兩個(gè)已入學(xué)，并且成績(jī)都名列前茅。他們家的教育很簡(jiǎn)單，就是全家上下和睦相處。父親早上給小孩做早飯，下班后準(zhǔn)時(shí)回來陪小孩玩。家長(zhǎng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)夫妻都參加，旅游了，壹家伍口全出動(dòng)。

要知道，他們有自己的企業(yè)，公司員工就接近兩百人。

“如果忙碌是壹種選擇，那陪小孩是另壹個(gè)選擇?！迸笥颜f。

這樣的父親，堪稱國民好爸爸。有人會(huì)說，如果自己有這樣的老公，也會(huì)愿意生壹堆的娃娃。

然而，好爸爸并非與生俱來。

朋友回憶說，剛有小孩的時(shí)候，她是壹邊喂哺小孩，壹邊鼓勵(lì)老公，當(dāng)老公不敢抱小孩，她耐心教他如何抱。

當(dāng)老公牽小孩走路，她對(duì)小孩說：你壹定會(huì)走的很好，因?yàn)橛袇柡Φ陌职峙阒?。?dāng)老公第壹次去參加小孩家長(zhǎng)會(huì)，她恨不得發(fā)獎(jiǎng)狀：小孩好幸福啊，因?yàn)橛心氵@樣有愛心的好爸爸！

就是這樣的不斷強(qiáng)化和鼓勵(lì)，朋友老公對(duì)于父親這個(gè)角色越來越自信，而他們的小孩也在父母親共同的陪伴下，茁壯成長(zhǎng)。

因此，母親若想脫離壹個(gè)人戰(zhàn)斗的狀態(tài)，必須要向老公求援，并且要舍得放權(quán)給老公去做。

很多父親因?yàn)閰⑴c陪伴少，往往不得要領(lǐng)，這時(shí)母親們壹定要沉住氣，找出亮點(diǎn)，多給予肯定和鼓勵(lì)，要知道最終受益的，不只是小孩，而是整個(gè)家庭。

04你對(duì)小孩夠不夠好取決于你是否被“愧疚感”綁架

龍應(yīng)臺(tái)關(guān)于“小孩你慢慢來”的文章曾風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，但看過之后，又有幾個(gè)父母能真正做到對(duì)小孩保持足夠的耐心，去靜待花開呢？

前段時(shí)間我寫的“陳小春兒子說：爸爸你慢慢來”的文章，受到了廣大讀者的共鳴，大概是因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)同自己是和陳小春相似的角色，既想成為好父母，又不知道如何與小孩搞好關(guān)系。

我壹個(gè)讀者說起自己和小孩的相處，說做的不好，愧疚感很強(qiáng)烈。

但其實(shí)，這樣的愧疚感不僅對(duì)于養(yǎng)育毫無意義，還會(huì)引起自己心里的內(nèi)耗，導(dǎo)致更加無力前進(jìn)，形成惡性循環(huán)。

心理學(xué)有個(gè)詞，叫60分母親，就是在提醒那些追求完美的父母：

放下執(zhí)念，盡力而為即可。因?yàn)楫?dāng)父母對(duì)自己苛刻，就很難不對(duì)小孩苛刻。

因此，接受自己有所能，有所不能，心情就會(huì)輕松很多。

05小孩不好好作業(yè)，背后隱藏著哪些心理？

另外，關(guān)于輔導(dǎo)作業(yè)。如果小孩在學(xué)習(xí)方面給了家長(zhǎng)很大的挑戰(zhàn)，那么我們要去覺察這挑戰(zhàn)背后的動(dòng)機(jī)是什么。

美國心理學(xué)家簡(jiǎn)尼爾森說：小孩所有不良行為都有他背后的動(dòng)機(jī)，而關(guān)于作業(yè)背后的動(dòng)機(jī)，大概有以下幾個(gè)：

（1）引起關(guān)注

這樣的小孩通常缺乏高質(zhì)量的陪伴。于是他們用拖拉，逆反以求引來父母的關(guān)注，甚至不惜為此，忍受父母的責(zé)罵和懲罰。

面對(duì)這類小孩，父母要做的，是每天安排壹個(gè)特別時(shí)間。

比如我就是在睡前陪兒子讀書，聽他分享學(xué)校的見聞，等他入睡了，再離開。

小孩并不貪心，只要父母堅(jiān)持給予壹定量的時(shí)間，心身合壹的和他在壹起，聽他的心聲，理解他的感受，他在其他方面的配合度就會(huì)大大的提高。

（2）爭(zhēng)取權(quán)力

作業(yè)原本是小孩自己的事情。但是，如果父母過多干涉和限制，就會(huì)引來小孩的權(quán)力之爭(zhēng)。

父母安排他這個(gè)時(shí)間做作業(yè)，他就偏要在另壹個(gè)時(shí)間去做，甚至，他干脆不做。

陷入權(quán)力之爭(zhēng)的小孩通常具備自主學(xué)習(xí)能力，只是他用了更多的精力與父母對(duì)抗而已。

因此父母嘗試放權(quán)，讓他自己安排學(xué)習(xí)，如果出現(xiàn)困難，父母再去幫助，小孩就會(huì)逐漸回歸正道，合理安排自己的事情。

（3）自暴自棄

小孩的能力各有千秋，有些小孩存在學(xué)不會(huì)，或者學(xué)得慢的現(xiàn)象。

如果父母總是以老司機(jī)的態(tài)度去逼他打擊他，只能讓他的自信心越來越差。

這時(shí)候，父母的耐心尤為重要，壹計(jì)不成，再生壹計(jì)，直到將阻礙小孩的難題完全疏通。

我有個(gè)在大學(xué)當(dāng)老師的朋友，她的女兒在進(jìn)小學(xué)前沒有上過補(bǔ)習(xí)班。

壹年級(jí)整個(gè)班級(jí)里，只有叁個(gè)是沒有經(jīng)歷學(xué)前教育的，其中就有她。于是問題來了，別人都能默寫拼音了，她連抄寫都不會(huì)。

朋友看出她的焦慮，不斷鼓勵(lì)她，并且針對(duì)每次她寫錯(cuò)的字母，編不同的故事給她形象的強(qiáng)化，慢慢的，小孩在她的耐心引導(dǎo)和支持下，跟上班級(jí)，甚至后來成績(jī)上升到了前伍名。

朋友說過壹句話，我很受用：當(dāng)小孩無助的時(shí)候，父母要有患難與共的心。就是和小孩真正在壹起。

06比陪做作業(yè)更重要的，是正確處理這3種關(guān)系

最近刷屏網(wǎng)絡(luò)的壹篇文章是“對(duì)不起，爸媽給不了你800W的學(xué)區(qū)房”，文章作者是壹對(duì)帶著小孩環(huán)游世界的夫妻。

與其說他們是在帶小孩看世界，不如說是壹家叁口通過旅行，緊密了家庭關(guān)系，夯實(shí)了小孩的安全感，同時(shí)讓小孩在父母步調(diào)壹致的陪伴中，形成對(duì)生活的熱情和感恩。

回到文章主題，小孩的學(xué)習(xí)并不是獨(dú)立存在的問題，而是家庭關(guān)系是否健康的外在反應(yīng)和表現(xiàn)，當(dāng)家庭和諧，小孩無論學(xué)習(xí)和身體都會(huì)很健康。

而如果家庭里有某些矛盾存在，那么無論你如何對(duì)癥下藥，小孩問題都可能得不到根本的解決。

所以若想從陪讀苦?；貧w輕松生活，最重要的，不是去找方法，而是去檢視并處理好叁個(gè)關(guān)系。

與自己的關(guān)系，與愛人的關(guān)系，與小孩的關(guān)系。

如果你都能做好，從此也就不必躁狂和怒吼了。

最后說說我自己，上周我那因?yàn)楣ぷ髋c我們分開壹年的老公終于回到了家里。當(dāng)天晚上，他去接小孩并陪小孩入睡，我?guī)缀跄芨惺艿叫『⑴d奮到無眠的心情。

這個(gè)周末，壹家叁口去釣魚，雖然風(fēng)大魚少，但不重要。爸爸的回歸，我的投入，已經(jīng)讓小孩內(nèi)心蕩漾起幸福的波紋，只記得回家時(shí)他說：你們?nèi)ベI菜吧，我寫會(huì)作業(yè)。等吃好飯，我們壹起出去散步哦。

什么是歲月靜好？

壹家人在壹起，并互相“看得見”，這是壹種高于快樂之上的，發(fā)自內(nèi)心的喜悅。

-TheEnd-

作者簡(jiǎn)介：周周/心理咨詢師。用愛和智慧去理解生活。作者公眾號(hào)：周周的茶話會(huì)（ID：zhouzhoudechahuahui）
責(zé)任Spencer