當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

開(kāi)學(xué)首日,寶寶在日本做幸福的高中生哭鬧怎么辦?

更新日期:2021-09-22 22:05:45  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀揭秘小孩的分離焦慮阿正丨壹心理專欄每年的開(kāi)學(xué)季,幼兒園門(mén)口場(chǎng)面總是很讓人心碎:有幾個(gè)小孩哭得兩眼淚汪汪死活不肯進(jìn)入幼兒園,小手緊緊地纏住爸爸媽媽的脖子,邊哭邊喊:“我要媽媽!我要回家!我不上幼兒園!”此刻,爸爸媽媽既心酸難過(guò)又束手無(wú)策,想狠狠心把小孩放下來(lái)就走,內(nèi)心又十分不舍,自己也在悄悄抹眼淚……在這情景中,小孩意識(shí)到自己要去面對(duì)幼兒園的陌生環(huán)境,不得不與媽媽(或主要撫養(yǎng)者...

揭秘小孩的分離焦慮

阿正丨壹心理專欄

每年的開(kāi)學(xué)季,幼兒園門(mén)口場(chǎng)面總是很讓人心碎:有幾個(gè)小孩哭得兩眼淚汪汪死活不肯進(jìn)入幼兒園,小手緊緊地纏住爸爸媽媽的脖子,邊哭邊喊:“我要媽媽!我要回家!我不上幼兒園!”此刻,爸爸媽媽既心酸難過(guò)又束手無(wú)策,想狠狠心把小孩放下來(lái)就走,內(nèi)心又十分不舍,自己也在悄悄抹眼淚……

在這情景中,小孩意識(shí)到自己要去面對(duì)幼兒園的陌生環(huán)境,不得不與媽媽(或主要撫養(yǎng)者,下同)分開(kāi),因此感到緊張不安,不愿意離開(kāi)家長(zhǎng),這在心理學(xué)上稱為“分離焦慮”。能較好地處理好分離焦慮的小孩,就能更順利地適應(yīng)幼兒園生活,每天過(guò)得更開(kāi)心。因此,對(duì)于小孩即將入園的家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō),如何幫助小孩處理分離焦慮,就成為擺在面前的壹道必經(jīng)考驗(yàn)。

那么,分離焦慮的表現(xiàn)僅僅就是大哭嗎?小孩分離焦慮產(chǎn)生的原因是什么?為什么有些小孩的分離焦慮好像更加嚴(yán)重?接下來(lái),讓我們壹起來(lái)揭秘小孩的分離焦慮吧——

吸手指、做噩夢(mèng),都可能是分離焦慮的表現(xiàn)

小孩并非只在入園時(shí)才會(huì)產(chǎn)生分離焦慮。平日里,媽媽上班或外出買菜與小孩短暫分開(kāi)時(shí),有些小孩也會(huì)不愿意離開(kāi)媽媽,流露出分離焦慮:“媽媽不要上班,在家陪寶寶!”?、“我要和媽媽壹起去!”只不過(guò),平日里媽媽雖然離開(kāi),仍然有其他家人陪伴小孩,小孩的分離焦慮不會(huì)太明顯。相比之下,入園的挑戰(zhàn)就大多了,意味著小孩離開(kāi)所有家人的呵護(hù),獨(dú)立去面對(duì)嶄新的環(huán)境,因此小孩的分離焦慮程度要?jiǎng)×页志眯?/p>

大多數(shù)小孩表達(dá)緊張焦慮情緒的方式很直接,就是哭,所以就有了幼兒園門(mén)口看到的那壹幕,或嚎啕大哭,或抽泣不已。有些小孩(通常男孩居多)還會(huì)伴隨激烈的肢體動(dòng)作,邊哭邊滿地打滾,或往幼兒園門(mén)口反方向跑,上演“越獄”。

有些小孩表達(dá)分離焦慮的方式比較隱蔽,比如吮吸手指頭,半夜做噩夢(mèng)。有些家長(zhǎng)可能會(huì)注意到,從來(lái)不吸手指頭的小孩,在剛?cè)雸@那段時(shí)間突然開(kāi)始吸手指頭了。于是,家長(zhǎng)往小孩手指上涂藥水,想方設(shè)法試圖讓小孩戒掉吃手指。其實(shí),小孩之所以吸手指,根源也是內(nèi)心有分離焦慮情緒,需要借助壹些東西或動(dòng)作來(lái)想象媽媽在場(chǎng)的樣子,給自己心理安慰。

小孩的分離焦慮還會(huì)在不同情景下有所起伏。比如,長(zhǎng)假過(guò)后返園,小孩的分離焦慮會(huì)嚴(yán)重壹些,因?yàn)榱?xí)慣了長(zhǎng)假期間在家有父母陪伴,返園后對(duì)分離尤其不舍。再如,當(dāng)小孩身體不適時(shí),更希望有家人陪伴照顧,分離焦慮也會(huì)相應(yīng)嚴(yán)重。

所以,當(dāng)家長(zhǎng)看到小孩入園時(shí)表現(xiàn)出各種貌似無(wú)理取鬧或無(wú)厘頭的行為,不妨考慮壹下行為背后的原因可能是源于分離焦慮,多給予小孩壹份理解。

7-24個(gè)月,分離焦慮最明顯

小孩的分離焦慮從何而來(lái)呢?簡(jiǎn)單說(shuō),因?yàn)樾『⑴c媽媽之間已經(jīng)形成的情感聯(lián)結(jié),小孩確信媽媽能保證他的安全,離開(kāi)媽媽讓他覺(jué)得緊張不安。

寶寶出生后,會(huì)通過(guò)哭、笑、咿呀叫與媽媽互動(dòng),引發(fā)媽媽的關(guān)注和照顧。柒八個(gè)月左右的寶寶,大多把媽媽當(dāng)成自己的依戀對(duì)象了:更喜歡對(duì)著媽媽笑,和媽媽“粘”在壹起。當(dāng)他們獨(dú)自玩耍時(shí),會(huì)隔段時(shí)間看看壹旁的媽媽,好像媽媽是安全的保證。當(dāng)媽媽從視線中消失,寶寶會(huì)煩躁不安,甚至大哭起來(lái),似乎在召喚:媽媽快來(lái)保護(hù)我!——這就是最初的分離焦慮。英國(guó)兒童精神病學(xué)家約翰·鮑爾比(johnbowlby)提到,寶寶在7-24個(gè)月這個(gè)年齡,分離焦慮表現(xiàn)最為明顯。

總之,小孩入園之初的分離焦慮是有原因的,壹方面是幼兒園的環(huán)境對(duì)小孩而言相對(duì)陌生,老師和同學(xué)都是以前沒(méi)見(jiàn)過(guò)的,未來(lái)充滿了不確定;另壹方面,作為安全庇護(hù)者的爸媽沒(méi)法陪伴在身邊,得自己去面對(duì),有點(diǎn)手足無(wú)措。加上這個(gè)年齡段的小孩認(rèn)知能力有限,可能還會(huì)擔(dān)心再也見(jiàn)不到爸媽,那就哭得更厲害了。

其實(shí),對(duì)我們成人來(lái)說(shuō)也壹樣。剛到新公司或參加社交派對(duì),周圍沒(méi)有熟人,也會(huì)有點(diǎn)緊張或焦慮,只不過(guò)成人會(huì)掩飾得比較好。所以,分離焦慮是小孩入園時(shí),或多或少都會(huì)產(chǎn)生的正常情緒。

約20%的小孩更容易焦慮

具體到每個(gè)小孩身上,入園時(shí)產(chǎn)生的分離焦慮程度不同:有的小孩能開(kāi)心愉快地入園,有的小孩哭壹小會(huì)就好了,而有的小孩卻哭得昏天暗地久久無(wú)法平靜下來(lái)。為什么有些小孩會(huì)更加焦慮?原因既受小孩先天氣質(zhì)的影響,也涉及到后天的養(yǎng)育。

首先,來(lái)看壹項(xiàng)有關(guān)小孩先天氣質(zhì)的研究:上個(gè)世紀(jì)八九十年代,美國(guó)發(fā)展心理學(xué)家杰羅姆·凱根(jerome?kagan)追蹤研究了117名智力水平相當(dāng)?shù)拿绹?guó)小孩,從他們14個(gè)月開(kāi)始到7歲半,分6次進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室觀察和父母訪談。實(shí)驗(yàn)觀察了小孩和母親壹起進(jìn)入壹個(gè)陌生房間后,接觸到陌生人和新奇玩具的行為反應(yīng),以此來(lái)判斷小孩的氣質(zhì)類型。結(jié)果發(fā)現(xiàn),14個(gè)月大的嬰兒中,大概有15%-20%對(duì)陌生刺激很敏感,表現(xiàn)出哭鬧退縮,這些小孩長(zhǎng)大到7歲半時(shí),對(duì)陌生刺激仍然比較敏感。

這項(xiàng)研究說(shuō)明,小孩先天氣質(zhì)類型是有所差異的,有些小孩天生就自來(lái)熟,有些小孩熟悉新事物要稍微慢壹點(diǎn)。面對(duì)幼兒園這個(gè)陌生的環(huán)境,有些小孩就能比較快融入,和小伙伴玩到壹起,但有些小孩需要更長(zhǎng)的時(shí)間去適應(yīng)幼兒園生活。

其次,在后天養(yǎng)育小孩過(guò)程中,如果小孩和媽媽形成比較安全的依戀關(guān)系,小孩內(nèi)心安全感比較強(qiáng),分離焦慮壹般不會(huì)太嚴(yán)重。

當(dāng)父母在養(yǎng)育小孩過(guò)程中,能察覺(jué)到小孩的情緒和行為變化,并給予及時(shí)恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng),滿足小孩的需求,親子之間最可能建立起安全的依戀關(guān)系。小孩從弱小的嬰兒成長(zhǎng)起來(lái)會(huì)哭成百上千次,如果媽媽大多數(shù)時(shí)候都能及時(shí)注意到,并壹次又壹次溫柔地安慰他,小孩會(huì)認(rèn)為:媽媽是可以依靠的,周圍的世界值得信賴,我很安全。在小孩心中,永遠(yuǎn)有媽媽這壹安全港灣,小孩內(nèi)心安全感就比較強(qiáng)。

當(dāng)面臨新的環(huán)境,那些安全感較強(qiáng)的小孩,雖然身邊沒(méi)有媽媽陪伴,心里會(huì)有壹個(gè)內(nèi)化的“媽媽”給予安慰,從而能自己調(diào)整情緒逐漸平復(fù)心情。然而,安全感較弱的小孩,心里缺乏可信任的“媽媽”給予支持,容易急躁不安,情緒較難平靜下來(lái),往往哭個(gè)不停。

因此,對(duì)小孩哭得更厲害的家長(zhǎng)而言,首先接納小孩先天氣質(zhì)差異,尊重小孩適應(yīng)新環(huán)境的特有節(jié)奏;其次,如果發(fā)現(xiàn)自己的小孩缺乏安全感,那么在回應(yīng)小孩焦慮情緒時(shí)要更給力,才能增強(qiáng)他們內(nèi)心的安全感。

作者簡(jiǎn)介:

阿正,北師大心理學(xué)碩士,pet父母效能訓(xùn)練學(xué)習(xí)者,努力踐行尊重兒童心理發(fā)展的家庭教育。聯(lián)系方式:153698103@qq。

閱讀全文
Cnzz