抑郁癥真的很痛苦嗎[抑郁癥只要得上就終身了]

文/阿秋

家中親人患上郁悶癥，最憂慮的一定是家族們。

在向我咨詢中，不乏有家族都存在這樣的問題，不憂慮是不可能的！但是有些家族的憂慮和焦慮過度了！過度到：“一味的墮入在自責和焦慮中”。

關于這個狀況，我當然也是十分了解家族們的心境的。

但是，咱們能夠去焦慮和憂慮，究竟那是自己的親人患病了，并且是摧殘全家人的郁悶癥。

但是焦慮歸焦慮，家族們這時一定要淡定和冷靜下來，做到不去自責自己和怪責患病親人為什么會得這個病。

此時，工作發(fā)生了，咱們就應該去做好一個承受的心態(tài)去面臨親人患病的工作，盡力去協(xié)助他們走出窘境，這才是家族們要做的工作，而不是一味的墮入在自我自責和想不通的思想中，使自己一向活在不承受實際的狀況中。

其實，郁悶癥真的不可怕。

我一向勸說家族們不要焦慮，是因為簡直一切的焦慮郁悶癥，都是能夠逐漸緩解的。

家族們只需跟從咱們的辦法學習起來，把握正確的陪同辦法和姿勢，那么就能起到很好的作用！

與此一同，家族們要不忘經(jīng)過學習，學習郁悶癥的一些相關常識，就能夠做到真實了解患者，懂他們，而這些才是郁悶癥患者所需求的！

家族們與其盲目去焦慮和撞墻，不如沉下心來學習學習一下，你不學習時刻也照樣過了，假如你學習了，就能收到作用，那不是大快人心的工作嗎？

許多家族這時就會說了，“咱們學習有什么用？又不是我病了，是自己的孩子或許親人患者，他們學習才是最重要的?！?/p>

確實！這話不無道理！但是你想過沒有？你要一個連走路都沒有力氣，心境失落到極點的人去自動學習，多少有些嚴苛和自我片面認識了吧？

所以我竭力主張家族們自動去學習，學習了，才干替他們獲取更多的療愈信仰和辦法，從而去引導和傳遞。這不是一件很合理與巨大的工作嗎？

千萬不要有以上這種認知和思想了，這種事不關己的思想！很風險！

并且，有這種思想的家族，我看在陪同上也不會好到哪里去！要問我為什么這樣說？“我只能告知你，你看問題不立體，過于自私了。”這種思想，不僅僅會害了自己，也會傷害到患病的親人。

所以，強烈主張家族們活躍學習起來！家族們只要經(jīng)過學習了，才干知道陪同的辦法和對郁悶癥的了解，那么這就能夠很直接地去協(xié)助患病親人，一同這也是對他們最好的一種支撐與陪同和協(xié)助了。

同在一個屋檐下，家族都不自動學習，那還盼望誰呢？

說刺耳點！假如家族們不學習，我想你就會一個勁的焦慮，處處頭大，那么肯定會把陪同這件事給搞砸！這關于患者的心境和病況都是一種重重的沖擊和影響。引薦家族們學習起來，以下這套專欄將能夠協(xié)助你處理你現(xiàn)在面臨的一些些扎手的問題。

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作者簡介

阿秋，國家二級心思咨詢師、聞名情感導師、聞名情感心思學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《家族指引》和《走出心魔》前者是輔導家族怎么去協(xié)助焦慮郁悶癥患者渡過難關的指引書本！后者則是協(xié)助焦慮郁悶癥患者療愈焦慮郁悶的魂靈書本，它們都能陪你一同強壯起來。