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導(dǎo)讀文/阿秋家中親人患上郁悶癥,最憂慮的一定是家族們。在向我咨詢中,不乏有家族都存在這樣的問(wèn)題,不憂慮是不可能的!但是有些家族的憂慮和焦慮過(guò)度了!過(guò)度到:“一味的墮入在自責(zé)和焦慮中”。關(guān)于這個(gè)狀況,我當(dāng)然也是十分了解家族們的心境的。但是,咱們能夠去焦慮和憂慮,究竟那是自己的親人患病了,并且是摧殘全...
文/阿秋
家中親人患上郁悶癥,最憂慮的一定是家族們。
在向我咨詢中,不乏有家族都存在這樣的問(wèn)題,不憂慮是不可能的!但是有些家族的憂慮和焦慮過(guò)度了!過(guò)度到:“一味的墮入在自責(zé)和焦慮中”。
關(guān)于這個(gè)狀況,我當(dāng)然也是十分了解家族們的心境的。
但是,咱們能夠去焦慮和憂慮,究竟那是自己的親人患病了,并且是摧殘全家人的郁悶癥。
但是焦慮歸焦慮,家族們這時(shí)一定要淡定和冷靜下來(lái),做到不去自責(zé)自己和怪責(zé)患病親人為什么會(huì)得這個(gè)病。
此時(shí),工作發(fā)生了,咱們就應(yīng)該去做好一個(gè)承受的心態(tài)去面臨親人患病的工作,盡力去協(xié)助他們走出窘境,這才是家族們要做的工作,而不是一味的墮入在自我自責(zé)和想不通的思想中,使自己一向活在不承受實(shí)際的狀況中。
其實(shí),郁悶癥真的不可怕。
我一向勸說(shuō)家族們不要焦慮,是因?yàn)楹?jiǎn)直一切的焦慮郁悶癥,都是能夠逐漸緩解的。
家族們只需跟從咱們的辦法學(xué)習(xí)起來(lái),把握正確的陪同辦法和姿勢(shì),那么就能起到很好的作用!
與此一同,家族們要不忘經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)郁悶癥的一些相關(guān)常識(shí),就能夠做到真實(shí)了解患者,懂他們,而這些才是郁悶癥患者所需求的!
家族們與其盲目去焦慮和撞墻,不如沉下心來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)一下,你不學(xué)習(xí)時(shí)刻也照樣過(guò)了,假如你學(xué)習(xí)了,就能收到作用,那不是大快人心的工作嗎?
許多家族這時(shí)就會(huì)說(shuō)了,“咱們學(xué)習(xí)有什么用?又不是我病了,是自己的孩子或許親人患者,他們學(xué)習(xí)才是最重要的。”
確實(shí)!這話不無(wú)道理!但是你想過(guò)沒(méi)有?你要一個(gè)連走路都沒(méi)有力氣,心境失落到極點(diǎn)的人去自動(dòng)學(xué)習(xí),多少有些嚴(yán)苛和自我片面認(rèn)識(shí)了吧?
所以我竭力主張家族們自動(dòng)去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)了,才干替他們獲取更多的療愈信仰和辦法,從而去引導(dǎo)和傳遞。這不是一件很合理與巨大的工作嗎?
千萬(wàn)不要有以上這種認(rèn)知和思想了,這種事不關(guān)己的思想!很風(fēng)險(xiǎn)!
并且,有這種思想的家族,我看在陪同上也不會(huì)好到哪里去!要問(wèn)我為什么這樣說(shuō)?“我只能告知你,你看問(wèn)題不立體,過(guò)于自私了?!边@種思想,不僅僅會(huì)害了自己,也會(huì)傷害到患病的親人。
所以,強(qiáng)烈主張家族們活躍學(xué)習(xí)起來(lái)!家族們只要經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)了,才干知道陪同的辦法和對(duì)郁悶癥的了解,那么這就能夠很直接地去協(xié)助患病親人,一同這也是對(duì)他們最好的一種支撐與陪同和協(xié)助了。
同在一個(gè)屋檐下,家族都不自動(dòng)學(xué)習(xí),那還盼望誰(shuí)呢?
說(shuō)刺耳點(diǎn)!假如家族們不學(xué)習(xí),我想你就會(huì)一個(gè)勁的焦慮,處處頭大,那么肯定會(huì)把陪同這件事給搞砸!這關(guān)于患者的心境和病況都是一種重重的沖擊和影響。引薦家族們學(xué)習(xí)起來(lái),以下這套專欄將能夠協(xié)助你處理你現(xiàn)在面臨的一些些扎手的問(wèn)題。
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作者簡(jiǎn)介
阿秋,國(guó)家二級(jí)心思咨詢師、聞名情感導(dǎo)師、聞名情感心思學(xué)作家、身心靈健康傳播者;著有新書《家族指引》和《走出心魔》前者是輔導(dǎo)家族怎么去協(xié)助焦慮郁悶癥患者渡過(guò)難關(guān)的指引書本!后者則是協(xié)助焦慮郁悶癥患者療愈焦慮郁悶的魂靈書本,它們都能陪你一同強(qiáng)壯起來(lái)。