『推薦』壹心理伴你走出心理學問題抑郁

當我們感覺心情不佳的，通常會說；“欸，我好抑郁呀”。沒錯，我們的常識當中，抑郁似乎是壹個很“普遍”的詞，似乎它壹直都在，默默藏身于不知名處，又在無意之間出現(xiàn)在人們面前。

你離抑郁有多遠？

抑郁，已經(jīng)成這個時代的通病之壹，似乎沒經(jīng)歷過抑郁，便不知道什么是痛苦，什么是人生。

很多人感覺到了越來越多的抑郁情緒，下面推薦3個測試，可以作為評估抑郁程度的參考。點擊對應測試名稱即可進入測試。

抑郁測試（專業(yè)版）
抑郁思維模式評估
抑郁易感人格測評

學會自我療愈，走出抑郁

面對抑郁我們可以怎樣自我調(diào)整，拿回情緒的控制權(quán)？

如何走出抑郁的陰霾，重見生活中的陽光？

如何幫助身邊陷入抑郁的人，重獲久違的快樂？

為了能幫助到更多的人，壹心理這次把兼具醫(yī)學和心理學北京專業(yè)的彭旭老師請來了！彭老師多年來曾幫助上萬人走出抑郁，總結(jié)出了壹套有效且易為掌握的方法，并篩選出了8種可重復練習的自我療愈方法，制作出課程《學會自我療愈，走出抑郁》，希望幫助更多的人走出抑郁的泥淖，重新沐浴在生活的陽光當中。

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陪你壹起走出抑郁的懸崖

很多朋友希望能夠與專家實時壹對壹溝通，想知道在他們的心中，抑郁癥究竟是什么樣子的。到底需要怎么做才能走出抑郁，重獲生活的信心。

為此，壹心理精選20位專業(yè)的心理專家，陪你壹起走出抑郁的懸崖。如果你需要某位專家的幫助，可點擊以下鏈接，進行預約。現(xiàn)在還有限時特惠，獻給在抑郁邊緣徘徊的你~

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