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心理咨詢師提示女性產(chǎn)后和空巢期易患抑郁癥

更新日期:2021-08-23 08:57:22  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長對(duì)記者表示,母親在人生的不同階段,會(huì)表現(xiàn)出不同的心理問題,需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn),去關(guān)愛;特別是產(chǎn)后和空巢期兩個(gè)階段,是母親們的兩個(gè)抑郁癥高發(fā)期,需要正確應(yīng)對(duì)。戴影頻說,準(zhǔn)媽媽階段、產(chǎn)后階段、孩子上學(xué)階段和空巢期,是母親們?nèi)菀桩a(chǎn)生抑郁情緒甚至抑郁癥的時(shí)期?!澳赣H...

深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長對(duì)記者表示,母親在人生的不同階段,會(huì)表現(xiàn)出不同的心理問題,需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn),去關(guān)愛;特別是產(chǎn)后和空巢期兩個(gè)階段,是母親們的兩個(gè)抑郁癥高發(fā)期,需要正確應(yīng)對(duì)。
戴影頻說,準(zhǔn)媽媽階段、產(chǎn)后階段、孩子上學(xué)階段和空巢期,是母親們?nèi)菀桩a(chǎn)生抑郁情緒甚至抑郁癥的時(shí)期?!澳赣H在任何一個(gè)階段都會(huì)存在這樣或那樣的心理問題,正常情況下不需要特別防護(hù),但是這些問題積累的時(shí)間長了,就可能形成抑郁,需要妥善應(yīng)對(duì)?!?br>準(zhǔn)媽媽們總是擔(dān)心能不能當(dāng)好媽媽,能不能順利生下孩子、生下的孩子健不健康。一些有過墮胎、流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦,心理壓力也會(huì)過重。
而產(chǎn)后當(dāng)了媽媽的母親們,需要適應(yīng)的角色比較多,是妻子,是母親,也是女兒和媳婦,要應(yīng)對(duì)丈夫、孩子、父母和公婆等不同親人,在哺育孩子的過程中容易產(chǎn)生矛盾。這些矛盾日積月累,久而久之就會(huì)產(chǎn)生難以排解的心理疾患,如焦慮、抑郁。
孩子漸漸長大了,上學(xué)了,母親們又會(huì)有角色失調(diào)之憂。戴影頻觀察過很多深圳家庭,發(fā)現(xiàn)父親賺錢養(yǎng)家、母親教育孩子的分工比較明顯,母親在孩子成長上的責(zé)任很重,望子成龍的心態(tài)很重,這樣,沿著孩子將來要有成就一條線發(fā)展,母親就容易產(chǎn)生心理問題。
孩子長大成人離開了家,母親回復(fù)到女人階段,就進(jìn)入到一個(gè)空巢期。這個(gè)時(shí)候,母親們回首發(fā)現(xiàn)自己一事無成,孩子不在身邊,丈夫忙于工作,沒有人關(guān)心自己,家里只剩下一個(gè)人獨(dú)守空巢,一種強(qiáng)烈的失落感油然而生,進(jìn)而引發(fā)對(duì)自己整個(gè)人生的否定,抑郁很容易上身。于是不停地抱怨沒有人愛自己、總是想監(jiān)控丈夫的行為,是這一階段母親們的常見狀態(tài)。
面對(duì)不同人生階段母親們的心理問題,我們應(yīng)該如何讓母親快樂起來?市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)倫理委員會(huì)主任謝杰表示,母親的心理問題總是伴隨著孩子的成長過程,因此不要把孩子的教育讓母親一個(gè)人扛,需要父親更多地參與其中;母親也不要把全部精心放在孩子身上,放手多一點(diǎn),孩子的反抗少一點(diǎn)。“母愛最偉大,但也要不斷地放手。”
對(duì)產(chǎn)后和空巢期兩個(gè)抑郁高發(fā)期,戴影頻特別提醒,當(dāng)了媽媽之后,可能不會(huì)照顧孩子,這有一個(gè)學(xué)習(xí)和適應(yīng)的過程,這個(gè)時(shí)候丈夫應(yīng)采取不批評(píng)、不指責(zé)的態(tài)度,更不要貼標(biāo)簽:你不是一個(gè)好媽媽;對(duì)空巢期的母親,孩子也要扮演重要角色,做到“三個(gè)一”:每周一次電話問候;每個(gè)月寄點(diǎn)家用;每年回家看望一次。

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