抑郁癥太影響婚姻了[老婆抑郁了我都快瘋了]

這是本人在之前的網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)過(guò)的一個(gè)很典型的事例，拿出來(lái)共享給我們，期望對(duì)遇到相同問(wèn)題的朋友有所協(xié)助。

事例簡(jiǎn)述：性別：女年紀(jì)：26歲首要問(wèn)題：覺(jué)得日子沒(méi)有意義，夫妻聯(lián)系、親子聯(lián)系、婆媳聯(lián)系都欠好。每天除了上下班就是在無(wú)聊的時(shí)分看看手機(jī)消遣時(shí)刻。

咨詢(xún)通過(guò)：

個(gè)人生長(zhǎng)閱歷：出世在一般的家庭，出世后沒(méi)多久就由爺爺奶奶撫育，母親忙于作業(yè)，對(duì)孩子關(guān)懷較少。（注釋?zhuān)簞偝鍪谰团c母親別離對(duì)孩子的損傷很大，長(zhǎng)大后與母親的聯(lián)系甚至未來(lái)與愛(ài)人的密切聯(lián)系都會(huì)受到影響）關(guān)于幼年的韶光沒(méi)有太多值得回想的印記。高中停學(xué)后在家里呆了一段時(shí)刻投靠親屬開(kāi)端打工。后來(lái)回到家園城市的廠里學(xué)習(xí)開(kāi)車(chē)（類(lèi)似翻斗車(chē)、吊車(chē)一類(lèi)），之后就一向做此類(lèi)作業(yè)。（注釋?zhuān)汉茉缇屯W(xué)并開(kāi)端作業(yè)，作業(yè)類(lèi)型為開(kāi)車(chē)與人打交道較少或許闡明其智商和情商水平都一般）在廠里認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的老公并成婚，自述與老公并無(wú)太深?lèi)?ài)情，僅僅覺(jué)得到了成婚的年紀(jì)兩邊家人贊同就結(jié)了。（注釋?zhuān)何赐ㄟ^(guò)自由戀愛(ài)就成婚，或許闡明愛(ài)情根底不會(huì)太好）婚后生有一女，女兒大約在6個(gè)月后由婆婆帶著，自己開(kāi)端作業(yè)。（注釋?zhuān)号c其小時(shí)分的生長(zhǎng)方法類(lèi)似，由于其自身就沒(méi)有被母親正常養(yǎng)大，自己當(dāng)然也沒(méi)有習(xí)得怎么哺育自己的女兒）

自述：與婆婆聯(lián)系欠好，婆婆以為她不會(huì)持家，婆婆一向協(xié)助他們照料孩子卻沒(méi)給任何日子費(fèi)?，F(xiàn)在與老公聯(lián)系很冷淡，由于老公的作業(yè)需要倒班，平常很少碰頭，也沒(méi)有太多一同語(yǔ)言。與老公也根本沒(méi)有了夫妻日子，模糊覺(jué)得自己老公現(xiàn)已越軌，但自己不愿意過(guò)多追查。與女兒聯(lián)系也很一般，由于女兒平常都由奶奶帶著而且也不與她住在一同，感覺(jué)母女之間聯(lián)系短少密切感。自己有時(shí)下班很早，由于常常自己一個(gè)人吃飯，平常也很少煮飯，一般都在外面自己處理。感覺(jué)這樣的日子沒(méi)有意義，無(wú)聊的時(shí)分只能看看手機(jī)打發(fā)時(shí)刻。

具體咨詢(xún)進(jìn)程：

收集來(lái)訪者材料，了解其個(gè)人生長(zhǎng)閱歷及當(dāng)時(shí)的問(wèn)題。在了解了來(lái)訪者文化水平不高、認(rèn)知才能一般的情況下，更多地給予了來(lái)訪者日子中的輔導(dǎo)定見(jiàn)。

首要共情了來(lái)訪者的日子現(xiàn)狀，關(guān)于來(lái)訪者最初母親對(duì)其教養(yǎng)方法及來(lái)訪者對(duì)其女兒的教養(yǎng)方法進(jìn)行了相關(guān)，讓其了解到其對(duì)女兒的教養(yǎng)方法很或許會(huì)讓女兒變成現(xiàn)在的自己。

與其一同剖析來(lái)訪者當(dāng)時(shí)的婆媳聯(lián)系、夫妻聯(lián)系和親子聯(lián)系的問(wèn)題。關(guān)于婆媳聯(lián)系和夫妻聯(lián)系，她的掌控及改動(dòng)才能有限，更大的危機(jī)問(wèn)題是由于她與女兒的聯(lián)系不行密切，在這個(gè)家庭中隨時(shí)都有被掃地出門(mén)的或許。所以主張她從改動(dòng)與女兒的親子聯(lián)系下手。與來(lái)訪者一同評(píng)論后，擬定了一系列調(diào)整計(jì)劃：

1.提高母女間的親情聯(lián)系。平常沒(méi)時(shí)刻照料女孩要常常給女兒打電話、視頻談天。周末歇息時(shí)自動(dòng)陪女兒，比方去公園、游樂(lè)園，和女兒一同玩，添加母女的互動(dòng)。會(huì)給孩子買(mǎi)更多喜愛(ài)的玩具、學(xué)習(xí)用品。

2.讓自己的日子愈加精致和有風(fēng)格。即便自己一個(gè)人吃飯，也要常常自己做，這樣愈加健康養(yǎng)分。多結(jié)交一些情投意合的朋友，由于成婚和作業(yè)，與之前的朋友往來(lái)越來(lái)越少，期望今后與自己的閨蜜有更多的情感溝通。不能由于結(jié)了婚就變成了家庭婦女，要讓自己愈加老練和知性。培育自己的興趣愛(ài)好，少看手機(jī)打發(fā)無(wú)聊時(shí)刻。

3.如果與老公的愛(ài)情繼續(xù)無(wú)法調(diào)理會(huì)考慮離婚，爭(zhēng)奪自己的利益并敞開(kāi)新的日子。

后期追尋：

盡管這次網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)只進(jìn)行了一次，但通過(guò)后期的微信追尋，發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者改變很大，與女兒的聯(lián)系愈加密切，也愈加自傲。

咨詢(xún)總結(jié)：

心理咨詢(xún)的進(jìn)程中，咨詢(xún)師不應(yīng)做過(guò)多的輔導(dǎo)性作業(yè)，但由于該來(lái)訪者文化水平和認(rèn)知才能都不高，或許提出更多建設(shè)性定見(jiàn)對(duì)她的協(xié)助更大，但未來(lái)的咨詢(xún)中仍是應(yīng)該盡量防止。

點(diǎn)評(píng)：每個(gè)人看似不同的命運(yùn)其實(shí)都與其在原生家庭的生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。一個(gè)人只要體會(huì)到被愛(ài)才會(huì)在未來(lái)有才能愛(ài)他人。因而也勸誡各位家長(zhǎng)，孩子在嬰兒期盡量不要與母親別離，這樣的影響會(huì)涉及終身。

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