抑郁癥的表現(xiàn)及治療[輕度抑郁癥的表現(xiàn)]

患上郁悶癥之后都會(huì)有哪些癥狀？

患上郁悶癥的人最主要的癥狀體現(xiàn)之一便是：心境持續(xù)性的失落，換言之便是心境心情都十分的糟糕，一向都好不過來，長(zhǎng)期無法改變。除了心情失落，心境消沉之外，郁悶癥的人還有如下體現(xiàn)：

1、 自我否定，以為自己無價(jià)值感，無能、無用，活著便是一個(gè)負(fù)擔(dān)。

2、 消沉悲觀的心境，嚴(yán)峻的負(fù)面思想，看作業(yè)想作業(yè)，都很消沉和失望，覺得任何作業(yè)都不會(huì)好了。

3、 活著很失望和無助，由于負(fù)面、由于消沉，所以看任何作業(yè)都往壞的方面考慮和無止境的延伸。

4、 愛好損失，曾經(jīng)自己的酷愛，現(xiàn)在卻一點(diǎn)愛好都沒有了，就算是一疊厚厚的人民幣擺在眼前也不會(huì)覺得高興和快樂了。

5、 變宅，不愿意交際，也不愿意和了解的人往來和交游了，即：驚駭見人。把自己關(guān)閉在一個(gè)角落里，單獨(dú)黯然。

6、 胃口下降，不明原因的消瘦，一個(gè)月瘦到8到10斤，這種消瘦是不明原因的，既不是減肥瘦的的，也不是運(yùn)動(dòng)瘦的。

7、 性欲下降。

8、 失眠，以早醒最為常見，其次便是入眠困難，嚴(yán)峻的徹夜難眠。

9、 思想愚鈍，做作業(yè)難以集中精力，干事常常為德不卒，難以周全，顧此失彼。實(shí)則是由于癥狀的導(dǎo)致，致使自己連簡(jiǎn)略的作業(yè)也無法擔(dān)任。

10、記憶力下降，考慮問題腦子像生銹相同，轉(zhuǎn)不動(dòng)了。

11、郁悶癥患者還會(huì)隨同一些軀體癥狀，比方游離性苦楚，心慌心悸，腸胃功用紊亂等等。

以上這些癥狀便是一個(gè)郁悶癥患者的常見癥狀體現(xiàn)，怎么評(píng)價(jià)自己患有郁悶癥？

你能夠自行評(píng)價(jià)，即：“以上11個(gè)癥狀，都契合你，且持續(xù)時(shí)間現(xiàn)已超過了兩周以上”，那么這個(gè)時(shí)分就應(yīng)該高度置疑了。

當(dāng)然這僅僅一個(gè)開始的判別，具體具體的判別，還請(qǐng)前往正規(guī)的醫(yī)院心思科或許精神科，進(jìn)行一個(gè)更為體系全面的評(píng)價(jià)。

疑似自己患上郁悶癥了，千萬不要驚懼，也不要覺得自己患了郁悶癥就覺得很丟人，其實(shí)一點(diǎn)也不丟人，在全世界郁悶癥患者達(dá)到了3.5億人，僅國內(nèi)泛郁悶人群就超過了9000萬。

所以，郁悶癥很常見，咱們常常把郁悶癥比喻為心靈傷風(fēng)，便是說它和傷風(fēng)相同遍及和常見，僅僅現(xiàn)在很多人不了解郁悶癥，以為郁悶癥便是精神病，便是人不正常，瘋了，等等，這些不明白的人給郁悶癥患者貼了這樣的標(biāo)簽。

而這些不明白得人這一些些極大的誤解，又極大的加劇咱們患者的病恥感心思，導(dǎo)致很大一部分郁悶癥患者，由于病恥感的心思，而把苦楚壓抑著，沒有得到一個(gè)及時(shí)的引導(dǎo)和救助。

郁悶癥是完全能夠被治好的，所以正確的醫(yī)治、活躍科學(xué)的醫(yī)治是十分重要的。

這一點(diǎn)咱們郁悶癥患者，或許疑似自己有這么一些癥狀，且現(xiàn)已影響到了你日子作業(yè)的時(shí)分，那么請(qǐng)一定要活躍尋求協(xié)助，及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)也可采納一些心思咨詢和心思引導(dǎo)來協(xié)助自己緩解癥狀。

不要相信他人用什么偏方就能立馬收效，或許主張你不去醫(yī)治，采納他的某一個(gè)辦法就能醫(yī)治好的人，都是極端不靠譜和忽悠你的。

很簡(jiǎn)略的道理，有病就得醫(yī)治，這是最起碼最起碼的知識(shí)。否則要醫(yī)院干嘛呢？不計(jì)其數(shù)的人都是這樣做，你偏偏要走所謂的捷徑，吃虧的便是你！

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作者簡(jiǎn)介

阿秋，國家二級(jí)心思咨詢師、聞名情感導(dǎo)師、聞名情感心思學(xué)作家、身心靈健康傳播者；著有新書《家族指引》和《走出心魔》前者是輔導(dǎo)家族怎么去協(xié)助焦慮郁悶癥患者渡過難關(guān)的指引書本！后者則是協(xié)助焦慮郁悶癥患者療愈焦慮郁悶的魂靈書本，它們都能陪你一同強(qiáng)壯起來。