校園霸凌是一個忘不了的過去世界性的難題，家長可以為孩子做什么

文|jennymaher（蔡健玲）壹心理專欄作者

校園霸凌是壹個世界性的難題?！笆澜缧浴保澜绮环纸?jīng)濟環(huán)境，文化，種族，每天都在發(fā)生?！半y題”，無論怎樣防范，總是在發(fā)生，而傷害事件也不時耳聞。

日益見諸報章的霸凌事件，讓每壹個家長都提心吊膽。即擔(dān)心自己的小孩被霸凌，又擔(dān)心他可能霸凌別人惹出事端。而作為家長，不能（也不應(yīng)該）每天陪著小孩，可以了解些什么，又可以做些什么來應(yīng)對這個問題呢？

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霸凌是什么？

霸凌（bully)指用包括行為（身體傷害，搶奪財物），語言（罵人，起不雅綽號，造謠以打擊他人），文字（網(wǎng)絡(luò)霸凌）等方式，故意對他人造成身體和心靈的傷害，尤以長期多次為甚。

狹義地說，偶爾兩個小孩壹言不合打了起來，壹個把另壹個打翻在地，還不能算霸凌。但如果此時“贏”的那壹個，把對方的褲子剝下來，對周圍小孩說，“喲，你們看，他的褲頭上有個大洞，他放屁放的，哈哈哈”--這，就是霸凌。因為此時，他已經(jīng)知道，這樣做是可以羞辱他的。同理，兩個小姑娘，為了喜歡壹個男生互相破口大罵，也不是霸凌，但把對方帶到某個無人的角落，打她耳光，拍下視頻放到網(wǎng)上，是。

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霸凌的小孩是怎樣的？

不要吃驚，每個小孩都有這個可能。這也是為什么很多家長當(dāng)?shù)弥约旱男『⒕谷话粤鑴e人后，都完全不能相信：“我的小孩怎么可能做出這種事”？這其中，當(dāng)然有很多老師的“誤診”。小孩可能只是當(dāng)時下手重了點，并非出自刻意。我們每個人身上都有善與惡的集合。小孩也壹樣。不幸的生活環(huán)境，會激發(fā)出小孩身上的惡。所幸大部分家庭都有很多的愛和足夠好的家教，沒有讓這種“惡”成長。

經(jīng)常霸凌他人的小孩往往來自缺愛的家庭。常常有具有暴力傾向的家長。很多小孩在兩歲的時候，就顯露了憤怒與暴力的傾向，但家長忽視了或沒有能力正確地引導(dǎo)。這些小孩用欺辱他人的方式得到他們亟需的關(guān)注，內(nèi)心是軟弱和充滿恐懼的。他們?nèi)狈λ说耐硇模惺懿坏絼e的小孩的痛苦。他們害怕拒絕，假如全世界都忽視他們，他們會陷入深深的恐慌。

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被霸凌的小孩是怎樣的？

如果仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)，通常，霸凌者會挑特定的小孩下手：新來的，孤獨的，瘦弱或肥胖的，家里貧窮的，看上去自信心不太強的，或者膽子小的。請注意，被霸凌絕不是小孩的錯。但是，這類小孩常常被那些霸凌者發(fā)現(xiàn)，好像老虎總要撲食壹群羚羊里看上去最弱的那個。因為，欺凌者自己極其害怕失敗，他總是挑可能讓他成功的那個。在學(xué)校里，經(jīng)過壹段時間的觀察，他就可以確定：那壹個，“可以欺負“，”可以壹直欺負“。美國顯示的數(shù)據(jù)是，25%的小孩報告自己曾經(jīng)受到過霸凌。中國臺灣地區(qū)這個數(shù)字為10%左右。

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家長可以為小孩做什么？

開放的溝通

從很小的時候起，就要讓小孩明白，無論說什么，父母都是無條件傾聽與關(guān)注的。這非常重要。如果父母聽到好的才高興，聽到不好的就責(zé)備，看到小孩哭就說”有什么好哭的”，小孩就會用他們幼稚但非常合理的建構(gòu)模式，得出”令人沮喪的事是不可以說的”這樣的結(jié)論。當(dāng)他們被霸凌后，心里會把這些事壓抑而不是馬上告訴父母，導(dǎo)致他們會被再次欺凌。

假如小孩已經(jīng)習(xí)得了“有壞事不要告訴父母”的行為，父母可以做的就是，每天在他回來的時候，問他學(xué)校里發(fā)生的開心和不開心的事情。如果看到可能的異常，耐心地問，給小孩壹些時間醞釀和表達。不耐煩或者走過場，都會讓小孩體會到新的焦慮，從此更加防范壓制自己的情緒，更不愿交流。

教會他正確的應(yīng)對方式

極端情況:如果當(dāng)時力量懸殊（人數(shù)或力氣），而身邊沒有資源（其它同學(xué)，老師，路人），可以跑的話，要趁機跑。不能跑的，要蜷成壹團，保護自己的頭部，以免受傷。事后，盡量保留證據(jù)，報警，利用媒體等壹切可以利用的資源。

普通情況:如果在學(xué)校里，被當(dāng)眾打或罵的話，不要激怒對方，也不要打還，因為那樣做只會滿足他想要得到的關(guān)注，而且可能有更大的受傷害風(fēng)險。要正視霸凌者，聲音清晰地讓他停止欺凌行為。如果他繼續(xù)行為，拍攝視頻作為證據(jù)，或提請周圍同學(xué)注意，讓他們有需要時作證。在訴諸法律的情況下，這非常有必要。

讓小孩事后要告訴家長：家長之間必須要進行溝通。對方家長如果能理解自己小孩行為的危害性，雙方彼此達成“道歉-補償-保證”這樣的叁環(huán)解決方案。霸凌者需要真誠道歉，并做出對對方的補償-補償也并不必很重，可以小到必要的醫(yī)藥費，破損的衣物賠償，或者買壹本本子給對方，并保證今后不會再犯。

如果對方家長是蠻不講理的（很可惜，有時確實如此），那么家長要向自己受霸凌的小孩表示關(guān)心，告訴他這不是他的錯，表揚他正確的應(yīng)對，并酌情準備些精心的小禮品給小孩，讓他明白家長是他堅強的后盾。

讓小孩事后告訴老師：很多小孩不敢告訴老師，怕被報復(fù)，怕別人說自己告密。英國11歲男孩托馬斯，是被記錄的因霸凌而自殺的年齡最小的小孩。霸凌者每天都用領(lǐng)帶勒他的脖子，勒到他即將窒息才停。托馬斯在日記里寫下生不如死的話，最后服用安眠藥自殺。而長達幾個月的霸凌，學(xué)校壹無所知，因為托馬斯怕報復(fù)不敢告訴老師，也不讓其他人告訴老師。希望這樣的悲劇再不要發(fā)生。為此，請家長壹定要告訴小孩，不管別人怎樣說，要選擇做正確的事。向老師揭露壞人壞事，是壹個正直的小孩應(yīng)該做的。

家長-老師-社會，是小孩成長的鐵叁角環(huán)境，這叁角里任何的不壹致都會降低小孩的信任。作為家長，當(dāng)遇到無法控制差老師與差環(huán)境時，也可以不避諱地告訴小孩問題所在，但仍然要鼓勵小孩保持樂觀和正面。

創(chuàng)造條件培養(yǎng)小孩成為壹個更加自信的人

霸凌的危害是深重的。很多人多年以后仍活在陰影中，人生為之停頓。澳大利亞心理學(xué)家里格比研究（2001）顯示，受到霸凌的小孩常常會在霸凌結(jié)束叁年后顯示出焦慮，抑郁，社交恐懼和軀體障礙。瑞典心理學(xué)家奧維斯（奧維斯霸凌量表發(fā)起人）跟蹤了壹組12歲到15歲受到霸凌到小孩。在他們23歲的時候，和同齡人相比，普遍顯示了低自尊和抑郁癥狀。如果小孩受到霸凌，壹定要及時關(guān)注，進行心理干預(yù)，恢復(fù)他的自信。而壹個自信的小孩，能更好地應(yīng)對霸凌，也更不容易被人霸凌。

讓小孩多結(jié)交朋友，霸凌者也很少對壹群人下手。讓小孩明白“強者”是精神，頭腦和知識造就的實力，而不是壹身蠻肉。這樣他們可以從心里不再懼怕霸凌者。

讓小孩懂得強者是把保護弱者當(dāng)作自己責(zé)任的。鼓勵小孩們壹起抵制霸凌的行為，保護弱小，承擔(dān)起壹個現(xiàn)代文明人的責(zé)任。

文|jennymaher（蔡健玲）壹心理專欄作者

作者簡介：療愈app"healspace"創(chuàng)始人(lyheal)。師從世界著名心理學(xué)家菲利普.津巴多（亦為其中國總代理及津巴多學(xué)院院長）。國家貳級心理咨詢師。美國催眠師協(xié)會會員。企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力教練。曾任職投資銀行，商業(yè)銀行，和硅谷高科技公司。管理過幾百人的團隊，目前是創(chuàng)業(yè)者。橫向與縱向之豐富的人生經(jīng)驗，極大得助益我在心理咨詢領(lǐng)域發(fā)展。咨詢方向：兩性關(guān)系及婚姻，性，青少年成長，職場發(fā)展及領(lǐng)導(dǎo)力。斯坦福大學(xué)--ba（經(jīng)濟學(xué)&心理學(xué)），工程學(xué)院master，商學(xué)院mba。

本文圖片：unsplash作者原配圖