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導讀一個心理咨詢匠對日子的感悟,喜愛的能夠重視我!在測驗之前,請必須仔細閱讀每一項,并根據(jù)你在曩昔幾天中的感觸來挑選。留意:以下25項之后,每一項的答案只能選一個。如有疑問,請盡量會議估測,每一項問題都必須答復。不管成果怎么,至少你已踏上了改進心情的第一步。分值規(guī)范如下:0分-徹底沒有;1分-有一點;2分-偶然;3...
一個心理咨詢匠對日子的感悟,喜愛的能夠重視我!
在測驗之前,請必須仔細閱讀每一項,并根據(jù)你在曩昔幾天中的感觸來挑選。
留意:以下25項之后,每一項的答案只能選一個。
如有疑問,請盡量會議估測,每一項問題都必須答復。不管成果怎么,至少你已踏上了改進心情的第一步。
分值規(guī)范如下:
0分-徹底沒有;1分-有一點;2分-偶然;3分-常常;4分-極端頻頻
感觸和感觸(每道題依照以上4個評分規(guī)范來答題)1、是否感到哀痛或心情失落
2、是否覺得不高興或憂傷
3、是否動不動就哭或眼淚汪汪
4、是否感到懊喪
5、是否感到無助
6、是否缺少自負
7、是否覺得自己沒用或無能
8、是否有愧疚或羞恥感
9、是否自責自怨
10、是否優(yōu)柔寡斷
活動和個人聯(lián)系(每道題依照以上4個評分規(guī)范來答題)11、是否對家人、朋友或搭檔沒愛好
12、是否感到孤單
13、陪家人或朋友的時刻是否很少
14、是否失掉動力
15、是否對作業(yè)或其他活動都沒愛好
16、是否躲避作業(yè)或其他活動
17、是否覺得日子不高興或不滿足
生理癥狀(每道題依照以上4個評分規(guī)范來答題)18、是否感到疲倦
19、是否失眠或總是昏昏欲睡
20、是否胃口下降或上升
21、是否失掉“性”趣
22、是否憂慮自己的健康情況
自殺傾向(每道題依照以上4個評分規(guī)范來答題)23、是否有任何自殺的想法
24、是否想完畢生命
25、是否有自殘方案
伯恩斯郁悶情況自查表得分闡明現(xiàn)在你現(xiàn)已填完測驗,請將25項中每一項的得分相加并填寫總分。25個癥狀中每一項的最高分為4,因而最高的總分為100(這表明郁悶的程度最嚴峻)。每一項的最低分為0。因而最低的總分為0(這表明徹底沒有郁悶狀況)。
0-5:無郁悶
6-10:正常程度,但心情有些失落
11-25:細微郁悶
26-50:中度郁悶
51-75:嚴峻郁悶
76-100:極度郁悶
(總分假如一向為10分以上,則或許需求專業(yè)協(xié)助,如有自殺傾向,則必須就醫(yī)!)
以上內(nèi)容僅供參考,詳細確診規(guī)范還要根據(jù)醫(yī)院的檢測為主!