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如何與低90后美女胸情商的男朋友一同成長?

更新日期:2021-08-28 01:16:10  來源:m.tokeny.cn

導讀鄭秋強|壹心理專欄作者自從在文章《為什么你總覺得男朋友情商低》里預告了后續(xù)會寫這個話題的文章后,有很多讀者給我留言,分享了低情商男朋友的種種,并對此話題表示期待。事實上,當我們談論“低情商的男朋友”時,前提是你們已經(jīng)確定情侶關系的了。也即是他作為你的男朋友,他的身上壹定有吸引你的地方,比如顏值、才華、性格、對你的愛等,而且這些部分加起來的總和,超過情商低...

鄭秋強|壹心理專欄作者

自從在文章《為什么你總覺得男朋友情商低》里預告了后續(xù)會寫這個話題的文章后,有很多讀者給我留言,分享了低情商男朋友的種種,并對此話題表示期待。

事實上,當我們談論“低情商的男朋友”時,前提是你們已經(jīng)確定情侶關系的了。也即是他作為你的男朋友,他的身上壹定有吸引你的地方,比如顏值、才華、性格、對你的愛等,而且這些部分加起來的總和,超過情商低這壹缺點在你心目中的分量。

只有明確于此,我們探討“壹同成長”時,才可能是有意義的。所以當各位擁有低情商男朋友的mm閱讀到此時,不妨先想想你男朋友的優(yōu)點及吸引你的地方。

當然,以下攻略來源于男性視角,僅供參考,若有失偏頗,歡迎交流討論。

壹、循序漸進,接納并相信他的成長

面對低情商的男朋友,首先要做的是接納他當前的狀態(tài),把你的批判及偏見暫時放到壹邊,因為它們的存在只會讓他充滿憤怒或挫敗,同時也讓你陷入不滿或無奈之中。

情商的形成不是壹天兩天的時間,改變與成長,當然也不可能是壹夜之間。因此,你得做好打壹場“持久戰(zhàn)”的準備。

建議可以參考短期焦點的量化技術,按照0分是最低分,10分是最高分,為你眼中的男朋友目前的情商水平打分。例如結果可能是3分或4分等。

然后按照你自己的標準,在目前男朋友情商值的分數(shù)上,他每進步1分,對你而言,他在行為表現(xiàn)上,有哪些改進,把你所有能想到的內(nèi)容羅列下來,如下表所示。

當把抽象的“情商”概念進行具體化,用量化的指標進行描述,則可以更清晰地看到自己與男朋友壹起循序漸進的努力及成果。

接納他當前的低情商表現(xiàn),不放棄,不批判,不嘲諷,同時選擇相信他。當你對他的成長充滿信心時,同時是對你們的感情充滿信心,對自己充滿信心。信任從來都是最有力的支持與鼓勵!

貳、守住底線,把你的情緒規(guī)律告訴他

女生的情緒具有壹定的規(guī)律性,例如在月經(jīng)到來時,容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、煩躁等情緒,容易為雞毛蒜皮的小事而吵架。同時,女生的情緒規(guī)律也因人而異。氣質(zhì)、性格、心理承受力的不同,面對外部世界可能有著截然不同的情緒反應。

當你接納了男朋友情商低這個事實后,首先,你不能奢望他壹開始便能察覺并銘記你的情緒規(guī)律,“不知者無罪”。因此,當你意識到男朋友可能會故意或無意間踩到“雷區(qū)”時,不妨事先打好“預防針”,把你的情緒規(guī)律及底線告訴他。

我的朋友j以前和男朋友發(fā)生口角時,男朋友都會抓住她內(nèi)心最脆弱的部分,對她進行猛烈的人身攻擊,讓她情緒幾度失控。后來,j告訴男朋友,自己本身比較情緒化,面對爭執(zhí)時,自己“吃軟不吃硬”,如果男朋友強硬對峙的話,此時自己情緒容易崩潰,壹秒變母老虎;如果此時男朋友愿意主動退后壹步,并稍加安慰,自己可能壹秒變hellokitty,并回報以十倍的好。

j說經(jīng)過兩次深入的溝通后,男朋友能明確自己的情緒規(guī)律及底線時,此后兩人間沒有再發(fā)生過大的爭吵,即便是在某些觀點上存在著爭議,也能夠良性地溝通。

有時候,女生覺得,低情商的男朋友就是永遠理解不了自己,壹而再再而叁地觸碰到自己的底線。

我想說,別矯情,別攻擊,別自責,直接把你的情緒規(guī)律和底線告訴他,壹次不行,兩次,兩次不行,叁次。當你守住了底線,當他明確了你的情緒規(guī)律,你們的關系,也將隨著他的成長,愈加的親密。

叁、換位思考,用你的感受喚起他的感受

低情商的男朋友,往往因為識別情緒的能力欠缺,對你的情緒狀態(tài)未能有很好的覺察。這常常導致了你的情緒得不到足夠的重視,心理需求得不到滿足。

你要知道,很多時候,他并非故意如此的,就像壹個臉盲癥的人,并非故意識別不了面孔的。

為什么他難以感受和理解你的情緒呢?其實,很大的原因在于他對自身的情緒的覺察及感受方面,也存在著欠缺。

因此,首先你得慢慢地引導他增強對自身情緒的覺察及感受。例如,讓他明確自己面對失敗時,其實內(nèi)心是有著悲傷的情緒;面對他人的欺騙,自己內(nèi)心并非“無所謂”,而是潛藏著憤怒。當然,前提是你自己也能夠換位思考,理解到他的情緒,才能更好地去做引導。

當他能更好地理解和體驗到自己的情緒狀態(tài)時,你可以多引導他進行換位思考,不壹定是以自身作為素材,可以利用其它的素材作為參考。

例如,看到電影中女主角生病臥床時,嘗試讓男朋友感受女主角此時的情緒狀態(tài)及心理需求。當男朋友的回答符合實際的期許時,給予肯定,當男朋友的回答沒能感同身受時,嘗試著告訴他,當你生病時,你的情緒狀態(tài)及心理需求。記得,此時的探討,是就事論事,非評判和攻擊。

用你的感受喚起了他的感受,他就能夠慢慢地學會如何與你共情,感受你并理解你。這個過程,就像這么壹個畫面——你邀請不善舞蹈的他進入舞池中,用你的步伐,慢慢地引導他,隨著默契的建立,他也將會跟隨著你的步伐,更為自如與輕松地舞動起來。

肆、及時強化,肯定并回報他的努力

在你的陪伴下,低情商的他已經(jīng)獲得了壹些成長,也許從你眼中的4分,正慢慢地上升至5分。此時,請壹定要看到他的努力與進步,給予強化。

把你內(nèi)心接收到的溫暖與驚喜,及時地表達出來??梢試L試用以下的這些語句進行表達:

“當我……的時候,你能夠察覺到我……,當你做了……,我感覺到非常的溫暖與感動,我覺得你越來越懂我了,我真的好愛你?!?/p>

“你知道嗎?剛才你……,讓我壹瞬間覺得你真是太帥了,我真的好感動,如果你能壹直這么懂我,疼我,那我該多幸福?。 ?/p>

類似的這樣的表達,也許你會覺得肉麻,可恰恰是男朋友喜歡聽到的話語。如同女生喜歡聽情話,喜歡甜言蜜語,男生同樣喜歡自己能夠被女朋友所欣賞、肯定及贊美。很多時候,男生就像是壹個小小孩,及時肯定他們,壹句夸獎的話,壹顆小糖果,都可以讓他們開心好長時間。

看到他的努力,肯定他的努力與成果,并對他寄予希望與憧憬。如同壹開始你選擇相信他,這將給他足夠的支持與鼓勵。當然,為了更好地強化他的努力,請記得用他所愛的方式,給予他壹些回報作為獎勵。

用他愛的方式愛他,最后,他也會用你愛的方式愛你。

伍、不忘初心,讓愛成為最好的教材

與低情商的男朋友壹起成長,壹定是需要時間的。當然,期間也未必就是壹帆風順的,難免會遭遇阻抗及反復。

也許某天,他又像從前壹樣,不經(jīng)意間忽略了你的感受,或者惹怒了你,讓你對他強烈的負面情緒又被喚醒。此時,你要做的是叩問自己,當初為什么會被他吸引,他是否真的愛你。

我的朋友l是個極具浪漫主義情懷的文科女生,她的男朋友卻是壹個極具現(xiàn)實主義色彩的理工男。某壹天晚上,l獨自走在湖邊,滿月夜,月光婆娑,潔白的月光灑在湖面上,微風拂過,銀光麟麟,l陶醉在這月色美景中。柔美的月光,讓她思念起了身處異地的男朋友,于是第壹時間打電話給男朋友,讓他也出門看看月亮,感受“海上生明月,天涯共此時”的浪漫氛圍。誰知,男朋友說,自己正在實驗室做實驗,忙著呢,月亮嘛,沒什么好看的,你要喜歡你自己就多看壹會。

l說掛了電話后,當時她就大哭起來,決定自己再也不理男朋友了,她覺得自己的男朋友怎么情商這么低,完全不理解自己,完全沒辦法溝通。然而,第貳天冷靜的時候想,雖然男朋友情商確實比較低,也缺乏浪漫情懷,但在過往的經(jīng)歷中,他還是很愛自己的,他會用他自己很實實在在的方式,對自己好,例如,做壹桌美食;幫她輔導功課;每次出門,幫她收拾好東西,千叮萬囑等。

l說每次提醒自己不忘初心時,就會想起男朋友的種種好,當初自己正是被男朋友的質(zhì)樸與真實所感動,人無完人,每次這么想,所有的不滿與抱怨也就煙消云散了。

不忘初心,就是我文章開頭,讓大家思考男朋友的優(yōu)點及吸引你的地方,這是最初讓你跟他走在壹起的原因。在看到他情商低的同時,要看到他身上固有的你最欣賞的閃光點。只有不忘初心,你才會選擇迎難而上,繼續(xù)陪伴著他壹同成長,而非自暴自棄。

最重要的是,壹個人的成長,是需要以愛作為滋養(yǎng)的。同樣,在愛情中也壹樣。成長,或許需要很多的攻略,但歸根到底,愛是最好的教材。銘記愛,感受愛,讓愛指引著你們前行,在愛中成長,在愛中升華。

作者:鄭秋強,微信公眾平臺:psyzqq,尊重原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請注明作者及。

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