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導(dǎo)讀文|黃惟仁來源:心靈咖啡網(wǎng)愛情將彼此沒有血緣關(guān)系的男女緊緊的綁在了壹起!他們彼此愛護(hù)對方,關(guān)心對方。心甘情愿為對方付出,除了親情之外,沒有其他的關(guān)系能像愛情這般。于是情侶們結(jié)婚生子,組成家庭,他們不僅是情人更是親人!愛人,在這個環(huán)節(jié)中起到了親人的作用。很多人尋找伴侶其實就想尋找那種可以給自己有安全感的人,為什么?因為心理的...
文|黃惟仁來源:心靈咖啡網(wǎng)
愛情將彼此沒有血緣關(guān)系的男女緊緊的綁在了壹起!他們彼此愛護(hù)對方,關(guān)心對方。心甘情愿為對方付出,除了親情之外,沒有其他的關(guān)系能像愛情這般。于是情侶們結(jié)婚生子,組成家庭,他們不僅是情人更是親人!愛人,在這個環(huán)節(jié)中起到了親人的作用。很多人尋找伴侶其實就想尋找那種可以給自己有安全感的人,為什么?因為心理的缺陷。除了父母,愛人成了自己最好的心靈伴侶。他們將作為自己的治療師,就像天使壹樣,治愈著我們的傷痕,讓我們獲得新的生長。我們尋找的配偶,往往很像我們的撫育者,是我們的潛意識幫助我們選擇了能夠做我們“治療天使”的伴侶。
沖突可以是積極的
實證研究發(fā)現(xiàn),叁分之貳的離婚是不該離而離的!很多伴侶因劇烈的沖突而分手,但沖突之際,正是彼此醫(yī)治的良機(jī)!沖突是家庭生活的壹部分。神奇的相遇,讓我們找到靈魂的伴侶。“從此他們幸福地生活在壹起”?但這只是公主與王子的童話故事。凡是經(jīng)歷過生活的人都知道,“從此”,只是意味著更加復(fù)雜、更具有挑戰(zhàn)性的生活開始了。在來到愛情這扇門之前,我們都是帶著成長的創(chuàng)傷的。值得慶幸的是,愛情和婚姻,正是大自然和神明賜予人類的壹項治療工程,不管曾經(jīng)受過多少傷,當(dāng)愛情來臨時,就是最好的醫(yī)治和療傷的機(jī)會。而天下最好的治療師,往往就是我們的愛人!
避免愛上同壹類人
安娜叁次愛上酗酒者,其中壹位在婚前根本看不出有酗酒跡象。原來,她的父親就死于酗酒。在她小時候,不管她多努力,都無法得到父親的注意,更無法使父親為愛她而戒酒。長大后,她似乎只對身具酗酒心理特征的男人“來電”。潛意識中,她覺得,惟有當(dāng)她能用愛感化酗酒者為了她而戒酒,把她從父親身上得不到的愛與注意力給她,她才能得到滿足。
壹位科技界的青年才俊,刻骨銘心的叁次戀愛,對象全部都很“苦命”:第壹位,患有憂郁癥,自殺未遂剛出院;第貳位,患有“厭食暴食癥”;第叁位,丈夫有了婚外情,痛苦得以淚洗面。為什么他只對這樣的女人動感情?這需要回溯到他的12歲。那壹年,他的父親有了外遇,母親為此得了抑郁癥。潛意識中,他要回到類似過去受傷時的心理狀態(tài),希望能借著愛與努力,去醫(yī)治這些心靈受傷的女性。潛意識深處,他也企盼著她們能快樂起來,把他在成長過程中無法得到的呵護(hù)與關(guān)愛,加倍地給他。
“他像我的父親!”“她像我的母親!”我們尋找的配偶,往往很像我們的撫育者。雖有例外,但我們選擇什么樣的人作為伴侶,基本上已被我們的童年決定:我們與父母的關(guān)系,我們怎么樣長大,誰給予我們愛,什么質(zhì)量的愛,我們?nèi)狈κ裁矗覀兒ε率裁?,我們渴望什么……這些深刻地影響了我們在成人后被什么樣的人所吸引。我們甚至無法避免愛上特定的某個人,因為在他/她的身上,具有我們撫育者的心理特征。
為什么伴侶可以治療創(chuàng)傷
令人遺憾的是,在選擇伴侶時,第壹眼就擊中我們的,卻往往是他/她與我們的撫育者負(fù)性特質(zhì)相吻合的那部分:批評,冷漠,傷害,遺棄,憤怒,憂傷,分離,虐待,甚至歇斯底里……正是這些造成我們內(nèi)心深處的創(chuàng)傷:未得到滿足的愛與安全感,被否認(rèn)的自我,迷失的自我……
我們可能認(rèn)為,讓我們迷戀的是他/她的外表或氣質(zhì),或者這就是命運,其實,這是我們獲得“完整之我”的需要,我們的潛意識了解我們想要治愈創(chuàng)傷的潛在渴望,它幫助我們做出了選擇!也許這些特質(zhì)讓我們痛苦,但正是這些特質(zhì),給予我們機(jī)會,在愛情中與童年相連接,以期獲得真正的治療。
這很像我們中國人講究的“坐月子”。我的壹位伯母,在生完老大后,“月子”沒坐好,身體變得很虛。壹些有經(jīng)驗的老人家告訴她:“別擔(dān)心!生下壹胎的時候,好好地‘坐月子’,那些病就能去根!”等到第貳次生產(chǎn),伯母十分小心,她的病痛真的得到了徹底醫(yī)治!回到受創(chuàng)傷最深之地,往往可以取得事半功倍的治療效果。愛情治療的機(jī)理也是如此。
原生家庭的“心理按鈕”
我們的成長和康復(fù)需要伴侶的幫助。但唯有當(dāng)我們都能先醫(yī)治自己心靈的創(chuàng)傷,發(fā)展出壹個健全的自我,我們才能給別人真正的愛。如何自救?我們必須經(jīng)由壹條路徑:回到我們的原生家庭,進(jìn)行自我探索。人壹生有兩個家,壹個是我們從小成長的家,叫做“原生家庭”;另壹個是長大成人以后,我們自己的家,叫“再生家庭”。我們婚姻中的很多問題,都是由原生家庭衍生出來的,因為,每個人在成長過程中,都有許多未被滿足的需要,都會受到壹些心理傷害,這就是“心理情結(jié)”,或叫“心理按鈕”。
在自我探索過程中,對于原生家庭至少要有下列壹些基本的了解:
家中排行
家中中排行最低的人而言,在家里他沒有決定權(quán),他想要凸顯自己,講話就得特別大聲。壹個總是害怕得不到注意而提高音量的小孩,在成人后最敏感的,就是人際關(guān)系中別人是否尊重他的意見。
相似情景
壹個從小看母親總是用眼淚操縱父親的小孩,長大后當(dāng)他看見妻子掉眼淚時,立刻大發(fā)脾氣,而不是去安慰她,因為那壹剎那間,兒時的影像仿佛又重演,他的潛意識里,認(rèn)定妻子就像母親要控制父親壹樣。其實,身邊的人只是碰巧觸動了他的心理按鈕。
自我暗示
我們的成長背景灌輸給我們很多信念,這些信念不但牢不可破,而且不斷影響著我們。比如“男人是不可靠的,所以我要存私房錢”或是“人生就是要打拼”等等。
叁分之貳的離婚本不該離
大多數(shù)人的心理情結(jié)中,有某些特別敏感、壹觸即發(fā)、人際殺傷力特別強(qiáng)的“超級按鈕”,心理學(xué)家魯伯斯基稱之為“核心情結(jié)”,它往往在親密關(guān)系中被伴侶引爆:伴侶壹個無意識的舉動,或壹句無心的言語,都足以使我們回到過去的情緒狀態(tài)中,我們在潛意識中誤認(rèn)為,目前這個不小心引發(fā)我們舊有情緒的人,就是過去曾經(jīng)傷害我們、帶給我們痛苦的人!
例如,在成長過程中,因為某些事沒有做好,又遭到批評羞辱的人,可能埋下“懼怕自己無能”的核心情結(jié)。即使伴侶很能干,只要有壹點無能,都特別敏感。例如,見到他/她打破碗,或切菜切了手,就會大發(fā)雷霆。因為伴侶的無能,讓她/他想起自己人格中最不能面對的部分。
而親密關(guān)系難度最高的地方,就是兩個人的核心情結(jié)共同作用于伴侶關(guān)系中,我的核心情結(jié)又往往是你的核心情結(jié)的絕配,碰在壹起,激起又痛苦又燦爛的生命火花!我們都想改變伴侶,希望過去的痛苦經(jīng)驗不再發(fā)生。
同時,也期望伴侶變成我們幻想中十全十美的父母,滿足我們的所有需求,但我們的配偶不可能做到這壹切,他/她再度令我們失望,此時此刻,新仇舊恨交織,就制造出新的或更強(qiáng)烈的心理按鈕!有些伴侶把婚姻變成了沖突的戰(zhàn)場,有些伴侶則在沖突中痛苦分手,他們都認(rèn)為沒有選對人。
但臨床實證卻發(fā)現(xiàn),有叁分之貳的離婚是不該離而離的!很多人只是解決了壹個暫時的痛苦,他們并沒有獲得醫(yī)治,就帶著被撕開的創(chuàng)口進(jìn)入新的親密關(guān)系,卻給自己帶來更大的痛苦。在這個意義上,沖突正是婚姻里“化了妝的祝?!保?br>沖突是婚姻的組成部分
事實上,沖突正是婚姻的壹部分!它最常發(fā)生在夫妻壹方或雙方真正在乎的事上。沖突之際,正是伴侶彼此探索核心情結(jié)并彼此醫(yī)治的良機(jī)!這是互相的:你無條件付出的愛,能夠治愈愛人童年的創(chuàng)傷;愛人無條件付出的愛,也治愈了你童年的創(chuàng)傷。
趙竣的哥哥和弟弟都很外向,很會講話,而他則比較安靜,善于思考。因此趙君常常被父母忽略,從小受到的傷害就是不公平,他最害怕的也是不公平。趙竣的妻子是家中長女,和母親感情非常好,她對有外遇的父親心懷恨意,父女之間沖突很多,父親自然把所有的愛都給了第貳個女兒,趙竣妻子的心理按鈕就是要成為丈夫心目中最重要的。她撒嬌,耍賴,想得到丈夫的包容,同時醫(yī)治過去的傷痕。但趙竣就受不了,因為這樣不公平!他越要講理,妻子越覺得不被寵愛,倆人整天吵得不可開交。
在夫妻治療中,趙竣的妻子了解到,自己生氣的對象是父親。每當(dāng)丈夫強(qiáng)調(diào)公平的剎那,她好像又看到了從前父親用嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)在要求她。經(jīng)過心理輔導(dǎo),她學(xué)習(xí)饒恕父親,并把過去的需要講出來,改善了父女的關(guān)系。趙竣看到妻子和岳父之間有這么大的沖突及痛苦,從此特別疼愛妻子,妻子亦對丈夫更加體貼,他們形成良性互動。
這樣的愛的關(guān)系,就是彼此治療。深層心理學(xué)認(rèn)為,進(jìn)入親密關(guān)系最大的益處,是我們有了許多寶貴的機(jī)會去發(fā)掘、認(rèn)識潛藏在心底的核心情結(jié),我們得以更深入地了解自己與伴侶,從潛意識主宰的狀態(tài)下解脫出來,選擇健康的行為模式。
本文選自心靈咖啡網(wǎng),作者黃惟仁,畢業(yè)于美國普渡大學(xué)臨床心理學(xué)系,現(xiàn)任職美國西北大學(xué)心理診療中心,擅長于婚姻、家庭、群體與跨文化心理治療。
配圖:123rf