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導(dǎo)讀文|風(fēng)信子:京師心理大學(xué)堂(bnupsychology)a:我今晚打辯論,你正裝借我壹下唄?b:皮鞋要不要?“將頭發(fā)梳成大人模樣,穿上壹身帥氣西裝……”當(dāng)你注視著鏡子中西裝革履的自己,或妝容精致的自己時(shí),你有何感想?壹方面,你感到自己似乎處事技巧漸趨圓滑成熟;可另壹方面,青澀與天真等字眼卻可能已經(jīng)距離你越來(lái)越遠(yuǎn)。有人說(shuō),當(dāng)你知道什么是幼稚時(shí),你已經(jīng)漸漸失去它。你可能會(huì)突然發(fā)現(xiàn),自己已經(jīng)與...
文|風(fēng)信子:京師心理大學(xué)堂(bnupsychology)
a:我今晚打辯論,你正裝借我壹下唄?
b:皮鞋要不要?
“將頭發(fā)梳成大人模樣,穿上壹身帥氣西裝……”當(dāng)你注視著鏡子中西裝革履的自己,或妝容精致的自己時(shí),你有何感想?
壹方面,你感到自己似乎處事技巧漸趨圓滑成熟;可另壹方面,青澀與天真等字眼卻可能已經(jīng)距離你越來(lái)越遠(yuǎn)。有人說(shuō),當(dāng)你知道什么是幼稚時(shí),你已經(jīng)漸漸失去它。你可能會(huì)突然發(fā)現(xiàn),自己已經(jīng)與以前黏著父母的那個(gè)人相去甚遠(yuǎn)。
爸爸媽媽,你的小孩好像已經(jīng)長(zhǎng)大了。
每個(gè)人可能有不同的經(jīng)歷,從而體會(huì)出不壹樣的成熟;網(wǎng)絡(luò)論壇上“成熟女人更具吸引力”“成熟男人的十個(gè)表現(xiàn)”等熱門話題下總有大版面關(guān)于“成熟”的討論。心理學(xué)家也對(duì)“成熟”感到十分好奇:成熟到底指什么?
從心理學(xué)角度而言,成熟是壹種對(duì)社會(huì)反應(yīng)的技巧熟練程度,即你漸漸地學(xué)習(xí)如何圓滑地處理生活上(社會(huì)中)的事情。
小學(xué)壹年級(jí)剛開學(xué)時(shí),可能看到班上盡是陌生的臉孔,你可能會(huì)覺(jué)得非常緊張,面對(duì)新同學(xué)時(shí)壹句話也說(shuō)不出來(lái)。而當(dāng)你升初中、高中及進(jìn)入大學(xué)時(shí)在報(bào)道那天,你會(huì)依然緊張到說(shuō)不出話的程度嗎?
可能不會(huì)了。你已經(jīng)漸漸適應(yīng)轉(zhuǎn)換到新環(huán)境的場(chǎng)景及氣氛,也會(huì)去嘗試以自己的方式緩解緊張感。隨著年紀(jì)增長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)增多,我們漸漸知道如何處事,變得“世故”。
此外,成熟也可表示為在情緒、智力及生理方面成長(zhǎng)到達(dá)到穩(wěn)定的壹種狀態(tài),個(gè)體內(nèi)在穩(wěn)定的心理機(jī)能即心理成熟度,是反應(yīng)個(gè)體心理健康的重要方面。
西方精神病學(xué)家menninger曾提出了心理成熟度的伍大要素:愛的能力、解決問(wèn)題能力、現(xiàn)實(shí)感、希望、能力,但在中國(guó)人眼中,“成熟”也是如此嗎?
“您聽說(shuō)過(guò)安利……哦不對(duì),心理成熟嗎?”心理學(xué)實(shí)驗(yàn)人員訪問(wèn)了10種不同行業(yè)的人對(duì)于心理成熟的看法,問(wèn)題包括“你如何看待心理成熟?心理成熟的個(gè)體包含哪些特質(zhì)?”等,最終得到了中國(guó)人心理成熟可依據(jù)的6個(gè)因素:
自我洞察包括自我認(rèn)識(shí)、自我反思、自我體驗(yàn)3個(gè)維度:你能否估計(jì)自己大概使用多長(zhǎng)時(shí)間才能收拾好床鋪?如果你在洗碗時(shí)不小心連續(xù)打破了叁只家里的碗碟,你會(huì)好好反省自己的粗心大意嗎?當(dāng)你生氣時(shí),你能夠覺(jué)察到自己此刻的心情嗎?
社會(huì)認(rèn)知
你對(duì)群體當(dāng)中發(fā)生的事情足夠敏感嗎?(難道你的好基友脫單了你居然是最后壹個(gè)才知道?。。。?/p>
另外,你能知道壹件事物的社會(huì)含義嗎?
這幅圖的壹般意義是“藍(lán)瘦香菇”(沒(méi)有實(shí)際意義……除了對(duì)于某些研究蘑菇的專業(yè)人員);可是,它的社會(huì)意義是“難受想哭”的諧音。想要讀懂某些事物的“真正”意思,必須知道某種社會(huì)默認(rèn)的規(guī)律(社會(huì)思維)。
情緒管理
情緒管理包括情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)、情緒穩(wěn)定3個(gè)維度;當(dāng)你被人逗樂(lè)時(shí),你能自然地笑出來(lái)嗎?當(dāng)你被激怒時(shí),你能否暫時(shí)把氣呑下去?你會(huì)不會(huì)上壹刻還大笑呵呵,下壹刻卻突然哀聲嘆氣?
社交風(fēng)格
由社交行為傾向和社交滿意度兩維度構(gòu)成:碰到好朋友,你愛打招呼嗎?你覺(jué)得自己的朋友足夠嗎?
適應(yīng)能力
包括解題能力、現(xiàn)實(shí)感、社會(huì)化、耐受力4個(gè)維度:當(dāng)你與男朋友在餐廳約會(huì)時(shí),居然發(fā)現(xiàn)母親就坐在隔壁桌!這不就是見家長(zhǎng)的節(jié)奏嗎?而且,她還不知道你已經(jīng)脫離單身了,以為你是投身學(xué)習(xí)無(wú)法自拔的乖乖女。在這種情況下,你覺(jué)得自己有能力很好地處理這個(gè)局面嗎?你能大致認(rèn)知到現(xiàn)實(shí)局面(可能面臨壹場(chǎng)“暴風(fēng)雨”!)并能作出合適的反應(yīng)嗎?
愛的能力
包括愛的體驗(yàn)及給予愛的能力2個(gè)維度。相信每個(gè)人小時(shí)候都聽到“爸爸媽媽是世界上對(duì)你最好的人”之類的話,不過(guò),我們都用了許多年頭才讀懂這句話的真正含意。在成長(zhǎng)的過(guò)程中,我們除了慢慢理解“愛是什么”,更學(xué)會(huì)了如何去愛別人、使別人感到幸福。
不知道讀者們覺(jué)得自己是否符合以上的心理成熟陸點(diǎn)要素?小編覺(jué)得自己在各點(diǎn)上均有壹點(diǎn)點(diǎn)符合,可是好像還差那么壹點(diǎn)點(diǎn)——就像偷穿了媽媽的高跟鞋,雖然看起來(lái)“成熟”了,但終究不合腳。
那么,我們?cè)鯓涌梢允棺约鹤兊酶有睦沓墒欤?/p>
我們接受著歲月的洗禮漸漸成長(zhǎng)。在成長(zhǎng)的路途上,我們到底會(huì)遭遇怎么樣的心理關(guān)口呢?心理學(xué)家艾里克森把這些關(guān)口當(dāng)成游戲中的壹個(gè)個(gè)小任務(wù),人在不同發(fā)展階段面對(duì)不同的任務(wù),要完成這些任務(wù),先要打敗各種各樣的boss。
在青年期(17~25歲,即大學(xué)生時(shí)期)時(shí),boss其實(shí)就是你自己。你會(huì)問(wèn)自己各種問(wèn)題,比如說(shuō):“我是誰(shuí)?我從哪里來(lái)?我會(huì)往哪里去?”
你能回答出使boss滿意的答案嗎?挑戰(zhàn)成功的話,就代表你能認(rèn)清自己的身份與定位,自我已統(tǒng)壹了。這個(gè)概念其實(shí)也有“成熟”的意味。
心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)提到,在壹生中,我們有各種不同層面上的需求,當(dāng)我們不斷滿足自己的需求時(shí),最終便能自我實(shí)現(xiàn),發(fā)揮自己的人格潛能,自己也漸漸變得成熟。所以,不斷設(shè)立各種目標(biāo),經(jīng)歷各色各樣的事情,進(jìn)行自我突破(爬山等)可能使人更快成熟。例如,大學(xué)自立生活、脫離家庭的舒適圈子也屬于自我突破。
壹生中,我們必須不斷丟棄以往的自己,才來(lái)到了今天。不過(guò),其實(shí)成熟是壹種歷經(jīng)生活百態(tài)而練成的從容,沒(méi)有任何壹條快捷方式。即使每個(gè)人都在學(xué)習(xí)如何變得更好更強(qiáng),果子的成熟需要靜候、再靜候。
其實(shí),任何時(shí)期的自己都很可愛呢。
相比成熟,學(xué)堂君更喜歡用成長(zhǎng)這個(gè)詞。因?yàn)槌墒焖坪跻馕吨覀冮_始對(duì)這個(gè)世界上大部分的變化都冷眼相看,喪失掉問(wèn)為什么的興趣,喪失掉對(duì)壹份新戀情的期待,知道這個(gè)世界上美好的事情往往發(fā)生在別人的身上,諸如此類。而成長(zhǎng),則是打破對(duì)曾經(jīng)自己的偏見,理解被從前的自己討厭的人,探求這個(gè)世界以前不被自己了解的真相。每個(gè)人都逃不過(guò)這種社會(huì)化式的成熟,但卻不是所有人都能成長(zhǎng)。因?yàn)槌墒焓侨谌肷鐣?huì)的需要,成長(zhǎng)卻需要你勇敢地面對(duì)自身。
成長(zhǎng)啊,畢竟是壹個(gè)太溫柔,太溫柔的詞匯。
參考文獻(xiàn)
[1]王國(guó)鈞.(2006).閉鎖性:青春期心理成熟的外部表征.教育科學(xué),3,026.
[2]王瑞,鄧麗芳,&鄭日昌.(2009).心理成熟度量表的初步編制.中華行為醫(yī)學(xué)與腦科學(xué)雜志,2,180-183.
文|風(fēng)信子:京師心理大學(xué)堂(bnupsychology)
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公眾號(hào)簡(jiǎn)介:京師心理大學(xué)堂(id:bnupsychology)“希望自己成為當(dāng)代人們?nèi)プ非笮腋C罎M生活的大學(xué)堂。”