眼看春節(jié)將至,每年的“年關(guān)焦慮”又即將在各式各樣的家人朋友聚會(huì)中上演——有對(duì)象了嗎?你也老大不小了,該準(zhǔn)備結(jié)婚了都結(jié)婚壹年了,你倆還沒打算要小孩?趁爸媽還年輕抓緊啊買車了吧?買房了嗎?再不買又漲了現(xiàn)在收入多少啊?年終獎(jiǎng)發(fā)了嗎?領(lǐng)導(dǎo)給你升職了嗎?明年不打算換工作?其實(shí)年" />

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申荷永江西衛(wèi)視的金牌調(diào)解對(duì)話武志紅:如何應(yīng)對(duì)中國(guó)式焦慮

更新日期:2021-09-02 23:35:17  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀">眼看春節(jié)將至,每年的“年關(guān)焦慮”又即將在各式各樣的家人朋友聚會(huì)中上演——有對(duì)象了嗎?你也老大不小了,該準(zhǔn)備結(jié)婚了都結(jié)婚壹年了,你倆還沒打算要小孩?趁爸媽還年輕抓緊啊買車了吧?買房了嗎?再不買又漲了現(xiàn)在收入多少?。磕杲K獎(jiǎng)發(fā)了嗎?領(lǐng)導(dǎo)給你升職了嗎?明年不打算換工作?其實(shí)年...

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眼看春節(jié)將至,每年的“年關(guān)焦慮”又即將在各式各樣的家人朋友聚會(huì)中上演——


有對(duì)象了嗎?你也老大不小了,該準(zhǔn)備結(jié)婚了

都結(jié)婚壹年了,你倆還沒打算要小孩?趁爸媽還年輕抓緊啊

買車了吧?買房了嗎?再不買又漲了

現(xiàn)在收入多少啊?年終獎(jiǎng)發(fā)了嗎?

領(lǐng)導(dǎo)給你升職了嗎?明年不打算換工作?


其實(shí)年關(guān)焦慮,只是年輕壹代焦慮狀況的縮影。中國(guó)式焦慮,似乎處處可尋,并且還陷入了“越想努力過好越焦慮”的惡性循環(huán)之中,這也是近年來非常值得關(guān)注的問題。


01

無處不焦慮的社會(huì)


在剛過去的2017年12月,中興通訊某主管在勤懇任職6年后被勸退,因無法接受賠償方案而跳樓……


中年失業(yè),面臨著貳胎,貳房,貸款,單獨(dú)養(yǎng)家,為父母養(yǎng)老等因素,成為國(guó)內(nèi)無數(shù)中產(chǎn)階級(jí)難以承受的中年之殤……


前壹段時(shí)間轟動(dòng)全國(guó)的叁色幼兒園事件,引發(fā)了全民對(duì)教育、社會(huì)的焦慮……


第壹批90后、佛系青年、中年少女......這些詞匯的流行,也無壹不透露出人們對(duì)于年齡、現(xiàn)狀的焦慮與選擇性逃避。


02

全民“焦慮”數(shù)據(jù)攀升


“2011中國(guó)企業(yè)員工健康行”的調(diào)查結(jié)果顯示,78.9%的企業(yè)員工有過“煩躁”情緒,59.4%的人感受過“焦慮”,38.6%的人覺得“抑郁”,也有6.2%的人出現(xiàn)過情緒失控的狀態(tài)。


另壹則調(diào)查則顯示,1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。


03

中國(guó)式焦慮的出口在哪里?


我們這壹代人,為了手里揣著辛苦壹年也換不來幾平米房子、生不起壹場(chǎng)大病的工資而焦慮;為了找不著對(duì)象、找了對(duì)象出軌離婚率又節(jié)節(jié)攀高而焦慮;為了耳邊充斥著成功學(xué)、創(chuàng)業(yè),仿佛自己不像那誰壹樣成功這輩子就完了而焦慮;為了不讓小孩輸在起跑線上,想方設(shè)法搶壹套學(xué)區(qū)房,報(bào)國(guó)際班、特長(zhǎng)班、補(bǔ)習(xí)班而焦慮……甚至因?yàn)榻箲]的狀態(tài)不知道如何改變引發(fā)貳次焦慮。


面對(duì)這樣的焦慮、抑郁等情緒狀態(tài),很多人選擇用逃避、壓抑的方式,假裝焦慮不存在;或者用買買買、娛樂至死、投身游戲世界的方式,轉(zhuǎn)移注意力,假裝看不見焦慮;


當(dāng)然,也有部分人選擇尋求心理咨詢專業(yè)的幫助,根據(jù)壹心理報(bào)告顯示,近5年來大眾對(duì)心理咨詢的需求在大幅增長(zhǎng),2015年增幅高達(dá)70%。


但我們?nèi)匀恍枰伎家紓€(gè)問題:國(guó)內(nèi)大部分心理咨詢方法都來源于西方,而身處互聯(lián)網(wǎng)、人工智能大變革時(shí)代的我們,身心問題和過去已經(jīng)大不相同,這些在西方都沒有參考模版。我們不禁會(huì)問:


到底中國(guó)式焦慮的出口在哪里?

什么樣的心理學(xué)適合國(guó)人應(yīng)對(duì)這個(gè)時(shí)代獨(dú)有的問題?

心理咨詢?cè)撊绾卧诒就粱倪^程中找到“中式焦慮”的解決之道?


就本話題,東方心理分析研究院聯(lián)合壹心理,邀請(qǐng)了對(duì)國(guó)內(nèi)心理學(xué)有深刻見解,對(duì)國(guó)人心理狀態(tài)都十分關(guān)心的兩位心理學(xué)家——申荷永、武志紅老師,進(jìn)行對(duì)話探討、交流分享。



申荷永


心理分析師(IAAP/ISST),心理學(xué)教授,博士生導(dǎo)師。東方心理分析研究院創(chuàng)辦人,“心理分析與中國(guó)文化國(guó)際論壇”主要組織者,愛諾思(Eranos)基金會(huì)“東西方文化圓桌會(huì)議”主講人(1997,2007),著有:《心理分析:理解與體驗(yàn)》、《中國(guó)文化心理學(xué)心要》和《洗心島之夢(mèng)》等。



申荷永說,

我壹向認(rèn)為,我們中國(guó)文化具有得天獨(dú)厚的心理學(xué)智慧。

在我們漢語中,西方的“psychology”被稱之為“心理學(xué)”,用了這樣叁個(gè)漢字“心”、“理”和“學(xué)”,其中“心”是本義所在,“心意”是根本。

我們本來靠“良心”來生活,壹旦擁有了良心,甚至已不需要追求死后的靈魂,“天地良心”便可使人獲得永恒。




武志紅


資深心理咨詢師、百萬暢銷書作家。1992年考入北京大學(xué)心理學(xué)系,師從國(guó)內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢銘怡教授,2001年獲得心理學(xué)系臨床心理學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位。2009年成立武志紅心理咨詢中心,曾主持《廣州日?qǐng)?bào)》的“健康·心理”專欄。


多年致力于用心理學(xué)去理解中國(guó)式的個(gè)人、家庭與社會(huì)的種種經(jīng)典現(xiàn)象,用溫暖有力的文字幫助所困的人們尋回自由與幸福。并把對(duì)國(guó)人心理狀態(tài)的解讀寫入《為何家會(huì)傷人》《感謝自己的不完美》《心靈的柒種兵器》等系列作品中,總銷量超百萬冊(cè),讀者遍布世界華人區(qū)。



武志紅說,

長(zhǎng)期以來,我們的傳統(tǒng)更在意別人的感受,很少提到個(gè)體要尊重自己的感覺。

討好型人格或拖累癥患者,在歐美,是自我發(fā)展不良的產(chǎn)物,而在中國(guó),卻是文化的必然產(chǎn)物。

世上有各種難,但也許最難的事情之壹,就是過好自己的生活。

真正能夠制造安全感的只有愛。家是港灣,愛是退路。



《如何應(yīng)對(duì)中國(guó)式焦慮—中國(guó)人的心靈解藥是什么?》


▍活動(dòng)形式

1.5小時(shí)分享,線上視頻直播


▍報(bào)名費(fèi)用

公益免費(fèi)


▍活動(dòng)時(shí)間

1月13日(周陸)15:00-16:30(90分鐘)


▍報(bào)名方式

關(guān)注公眾號(hào),對(duì)話框回復(fù)“直播”,獲得進(jìn)群貳維碼


|主辦方簡(jiǎn)介|



廣東東方心理分析研究院籌備于第壹屆心理分析與中國(guó)文化國(guó)際論壇之際(1998),作為華南師范大學(xué)的研究單位;后于廣東省民政廳注冊(cè)作為獨(dú)立法人機(jī)構(gòu),由廣東省科技廳和廣東省社科聯(lián)主管,創(chuàng)辦院長(zhǎng)為申荷永教授;被公認(rèn)為中國(guó)的榮格學(xué)院,中國(guó)心理分析師與沙盤游戲治療師的搖籃,以及“核心心理學(xué)發(fā)展基地。


在中國(guó)文化的基礎(chǔ)上,發(fā)展壹種有效的心理分析理論,包括方法和技術(shù),是我們的期望與努力。這種心理分析不僅可以運(yùn)用在臨床水平,起到基本的心理治療的作用;而且能夠幫助人們心理的發(fā)展與創(chuàng)造,增進(jìn)心理健康,發(fā)揮其心理教育的意義;同時(shí),心理分析還可以在認(rèn)識(shí)自我與領(lǐng)悟人生意義的水平上,獲得自性化體驗(yàn)與天人合壹的感受。以中國(guó)文化為基礎(chǔ)的心理分析,致力于心性真實(shí)意義的追求與實(shí)踐,致力于探索與呈現(xiàn)心靈所能達(dá)到的境界。





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