高三學生考試焦慮之家庭和諧重要性

高三學生考試焦慮之家庭和諧重要性。利方心理工作室老師介紹高考生和家長在這一階段可能會遇到如下問題：

1.父母親友充滿關(guān)切地詢問和鼓勵：“復(fù)習得不錯吧，一定能考上北大!”

他們不知道，這給即將面臨高考的學生增加了多少壓力!因為高考生最怕的就是別人對自己很高的期望值，自己萬一達不到這個期望，是否會引起自己和別人更大的失望?是否會產(chǎn)生一系列不好的后果?其實考生是需要一種平常心的，父母更多的理解和接納勝過一打這樣的鼓勵。

2.父母在孩子為高考焦慮時，往往會安慰說：“不要焦慮，沒什么可怕的。”

但父母自己其實也很焦慮。這種做法是不利于考生復(fù)習應(yīng)試的，因為焦慮就像彈簧，你越不想焦慮，就會越焦慮。

不如對焦慮采取一種順其自然的辦法：“焦慮就焦慮吧，我可以不關(guān)注焦慮，帶著焦慮去學習。”不想克服焦慮了，焦慮反而會減輕，這是一個心理規(guī)律。家長不如先接納自己的焦慮，盡可能不把焦慮情緒傳染給孩子，少說一點，多做一點，孩子也就不用非逼著自己不要焦慮了。

青少年心理咨詢師郭利方老師介紹家庭是考生的重要后盾，一家能安，考生才能以更好的心態(tài)去應(yīng)對高考的考驗。