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導(dǎo)讀青少年網(wǎng)癮是指在網(wǎng)上行為表現(xiàn)出一種不健康的依賴性和強(qiáng)迫性,并因此導(dǎo)致其學(xué)習(xí)、社交、健康或個人生活中出現(xiàn)問題。讓孩子戒掉網(wǎng)癮需要家長以及有責(zé)任心、有經(jīng)驗的專業(yè)人員的共同努力。首先,家長應(yīng)該明確網(wǎng)癮的危害,制定科學(xué)的...
青少年網(wǎng)癮是指在網(wǎng)上行為表現(xiàn)出一種不健康的依賴性和強(qiáng)迫性,并因此導(dǎo)致其學(xué)習(xí)、社交、健康或個人生活中出現(xiàn)問題。讓孩子戒掉網(wǎng)癮需要家長以及有責(zé)任心、有經(jīng)驗的專業(yè)人員的共同努力。
首先,家長應(yīng)該明確網(wǎng)癮的危害,制定科學(xué)的家規(guī),并且嚴(yán)格執(zhí)行。其次,家長應(yīng)該加強(qiáng)對孩子的管教,幫助孩子構(gòu)建適當(dāng)?shù)木W(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則和時間規(guī)律,并在孩子的網(wǎng)絡(luò)使用過程中作為和諧家庭的一部分密切關(guān)注孩子的行為和情緒變化。此外,家長還需要做好社會資源調(diào)配,即引導(dǎo)孩子將網(wǎng)絡(luò)時間轉(zhuǎn)移至足夠的實體活動(如體育,文化,藝術(shù)等),以及增加孩子的實體社交活動(通過活動,聚會,旅行等),促進(jìn)孩子得到更多精神和身心支持。
有責(zé)任心、有經(jīng)驗的專業(yè)人員則應(yīng)該給予孩子心理支持,幫助孩子認(rèn)識和理解自己的心理行為,改變自身的思維模式,重新建立健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣,增加孩子的正確認(rèn)知,增強(qiáng)孩子自我控制能力,從而避免由于過度依賴于網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致的不良后果。