厭學可以休學嗎？如何克服厭學心理

是的，厭學可以休學。要克服厭學心理，首先要了解背后的原因，并找出自己個性上的優(yōu)勢和不足。有時，厭學癥可能是由于學習內(nèi)容過多或單調(diào)而引起的，這時候就需要改變一下學習方法，多注重應(yīng)用性的學習，在學習過程中體驗到收獲和成就感。對厭學者而言，有目標性和期望性，就能提高學習熱情，養(yǎng)成良好的學習習慣，但同時也要注意學習節(jié)奏，以免使自己過度勞累。此外，還可以通過一些心理技巧來改變厭學心理，比如按步就班學習，讓學習有所進展;將學習分割成一段段小任務(wù)，形成良好的學習循環(huán);注意自己的情緒，更好地控制自己的思維;保持學習的開放性，注意不要讓自己的思維過于死板;不斷嘗試新的學習方法，保持學習的新鮮感;多向?qū)I(yè)人士尋求幫助，以免自己陷入孤立無援的境地。