心理健康維護：一件小事,但真是糟糕透了..

我不知道為什么,忽然就心境失控,之前沖我舍友吼,現(xiàn)在又覺得特對不住她們...是這樣一個事......正午和三個朋友一同去食堂吃飯,其間有兩個是我舍友,A和B,然后她們有個朋友,男的,A曾經(jīng)的同學,A說他要跟咱們一同吃。她們都知道這個人除了我。我不想一同我就說那我打包帶回去吧,B就說沒事咱們坐一同就吃個飯罷了什么的,盡管不甘愿,不過我仍是坐了下來。其實我不喜愛那個人,一點也不喜愛,我說的不是男女那種喜愛,然后仍是咱們坐在一同。A是學生部的,分緣頂好的那種,吃了一瞬間,跑來一堆人帶著個小孩跟她搭腔,她們就談笑起來,咱們還在吃飯,其時我的感覺,就好像咱們是動物園里的動物,有點不自在,就不吃了,這兒我就開端不是很高興了,我在想我特么為什么要坐在這兒。然后吃完了和B挽著手下樓去小店買水,看到小店旁邊在賣書,我忽然想起來,這便是A早上跟我講的當?shù)?她說看到一個當?shù)卦儋u書,叫我一同看看去,那時分我晨跑完很累,我說不去回宿舍,并且我以為在圖書館那里,我還想我怎樣沒看見的,想想要是在那里就有點遠了就不想去,然后現(xiàn)在知道了在哪,B叫我陪她看看去,我說好啊,剛好也來了點興致,然后A就“哼,之前叫你來你不來,她叫你來你就來,你這個女性,我看透你了”我想了想,就特冤枉,我要知道在這兒我說不定也來吧,不過其時沒問在哪里,又特別累,然后我就吼我其時不是累嘛,她就那種受不了的口氣“奧行吧行吧,你說什么都行”我一會兒,就不想看書了。我在那站著有點,便是,干什么都無所謂的感覺。然后我看到B轉(zhuǎn)到對面去了,我就走曩昔跟她說我去買水了,由于心境有些奇妙,就說話聲小,我猜她是沒聽見的,加上她在仔細挑書,我沒管就去直接買水去了。然后出來的時分處處看沒看到他們,其間一個喊了我一聲,其實我不喜愛別人在公共場合喊我,然后我就看見他們了,我走曩昔,B就問,你怎樣背著我悄悄買水去了呀,都不跟我說一聲,我知道她在惡作劇,我也知道我其時沒表達清楚,但我就很不爽一邊走一邊喊,我不是跟你說過了嗎,我忘了她后來說什么了,看他們還在挑書我就站一邊看了會手機,過了會兒,我整個人的心境一會兒就轉(zhuǎn)變了,看著她們都捧著書去付錢,我就特想哭,我分明也喜愛看書,分明也能跟她們相同,可是為什么我今日這么異常...后來回宿舍一個人呆了會兒,心境也逐漸安靜了不少。我并不認為我是個能把心境操控的很好的人,但也很少會像這樣,我自己都覺得今日實在是太不對勁了,對這種情況也很無措......