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華東師范大學(xué)心理：有不可控制的嫉妒思想怎么辦

更新日期：2022-01-12 08:12:24　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我總是受他人影響我的心情他人比我好我心里立馬就想我也應(yīng)該是這樣的,我怎樣就不能這樣,我太差勁了,然后我就前進(jìn)郁悶心情就上來了,我這樣的思維都好幾年了,現(xiàn)在都郁悶了,感覺自己為他人活,一遇到什么事情,我立刻就反響自己這欠好那欠好這不如哪不如,我想問問教師這該怎樣辦啊?并且我還知道這種思維是不對的,可是便是控制不...

我總是受他人影響我的心情他人比我好我心里立馬就想我也應(yīng)該是這樣的,我怎樣就不能這樣,我太差勁了,然后我就前進(jìn)郁悶心情就上來了,我這樣的思維都好幾年了,現(xiàn)在都郁悶了,感覺自己為他人活,一遇到什么事情,我立刻就反響自己這欠好那欠好這不如哪不如,我想問問教師這該怎樣辦啊?并且我還知道這種思維是不對的,可是便是控制不了,想問問有什么好辦法,能夠改進(jìn)下我的思維

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