國內(nèi)心理咨詢：最近失眠嚴重作息混亂學(xué)習(xí)完全喪失節(jié)奏在家時常發(fā)脾氣知道矯情不對但是還是要和朋友出去總是欲言又止

不知道怎樣辦晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著第二天嗜睡相同不知道從什么時候開端身邊朋友分明許多但不遠傾吐也不知道找誰傾吐我不可能和爸爸媽媽交流不可能和爸爸媽媽說感覺自己得病了在家里經(jīng)常情緒低落經(jīng)過刷手機麻木自己但每天都有網(wǎng)課我卻無法按下心來我簡單焦慮被教師點名焦慮晚起打卡焦慮依靠對自己有好感的男生可是并不喜愛他依靠朋友但仍然打不起勁來自己變得他人都不可思議的懶覺得自己是不是手機癮了總是自控不住怎樣辦現(xiàn)在還坐在桌前想著究竟要不要做些作業(yè)但仍是心很亂我要改動所以我平靜下來我要自己協(xié)助自己不依靠任何人但還不知道怎樣開端做