東莞的心理咨詢中心：考慮細節(jié)考慮到焦慮,并且考慮的每一件事都能想到人命

我送想一些工作的細節(jié),且經(jīng)常變得恐懼:1.我們家廚房對面是我姐姐的屋,我就會想煤氣罐關沒有,沒關的話會不會漏氣,我姐的房間門關了嗎,沒關我姐會不會煤氣中毒,2.我看手時機看到差人通緝監(jiān)犯的音訊,晚上我就想我家門鎖了沒,監(jiān)犯會不會到我家行兇,然后自己去鎖門。3我去我爺爺家不小心用手碰著了電器插頭,關鍵是我手上有水,但不是許多,我想我爺會不會觸電。我看到抖音上一個視頻說,粗心是,被家長吼的孩子,想工作想得很細很細,乃至焦慮,我也是被吼過的。我現(xiàn)在十五歲,女生,我真實不想把工作想到焦慮的境地,求助