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青少年心理健康講座：控制不住自己的情緒和脾氣

更新日期：2022-01-12 17:12:47　　來(lái)源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我是做工程造價(jià)職業(yè)的,從14年開(kāi)端作業(yè)到現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn)我的脾氣越來(lái)越大,有時(shí)一個(gè)電話(huà),就會(huì)很大聲、不耐煩的回復(fù)他人,在家庭日子現(xiàn)在也變成這樣了。再說(shuō)日子中,只需一氣憤,又是很氣憤的時(shí)分還會(huì)摔東西,可是鎮(zhèn)定一下,有覺(jué)得沒(méi)有多大個(gè)工作。太靈敏了,操控不住自己的心情和脾氣...

我是做工程造價(jià)職業(yè)的,從14年開(kāi)端作業(yè)到現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn)我的脾氣越來(lái)越大,有時(shí)一個(gè)電話(huà),就會(huì)很大聲、不耐煩的回復(fù)他人,在家庭日子現(xiàn)在也變成這樣了。再說(shuō)日子中,只需一氣憤,又是很氣憤的時(shí)分還會(huì)摔東西,可是鎮(zhèn)定一下,有覺(jué)得沒(méi)有多大個(gè)工作。太靈敏了,操控不住自己的心情和脾氣

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