探索心理學：焦慮腦子一直回想

有一名女生和伙伴說喜歡我{這件工作有幾個禮拜了)她已經(jīng)有男朋友。我發(fā)qq說你別影響我不要厭惡我要玩玩你們的第二天他男朋友找我那名女生就說自己什么也沒說和她朋友笑了一節(jié)課在走廊還假惺惺的說人家要學習呢我真的厭惡得要吐了這件事一直在腦子的回旋有一句雞湯叫寬恕他人便是寬恕自己我真的覺得這句話有毒還想如果人家給我抱歉了我是不就得寬恕(我知道這樣想是因為高三嚴重的心思)但我期望以心思教師成人的思維怎樣看待這件問題我乃至想到如果成年集會他們還笑著對我我會瘋掉的。