北京青少年心理醫(yī)院治療：高中孩子壓力大經(jīng)常哭怎么辦

高中的孩子正處于青春期，心情簡單動搖。再者高中的學業(yè)壓力，也會使一部分孩子發(fā)生焦慮、煩躁等不良心情，假如不能及時的調(diào)理好的話，就簡單發(fā)生心思問題，那么高中孩子壓力大常常哭怎么辦呢？

高中孩子壓力大常?？拊趺崔k？

1、尋覓學習的動力。

在高中的時分，許多孩子會發(fā)生激烈的厭學心思，他們想拋棄，這個時分爸爸媽媽能夠?qū)⒆舆M行勸導(dǎo)，孩子在放松中找到學習的動力，在學習中得到放松，而不是緊迫感，這能讓孩子往后的高考之路更簡單走，更輕松。

2、以平常心面臨考試。

孩子過于介意成果與排名，是因為許多人都在傳遞一個信息：考試很重要！家長過度的關(guān)懷也會導(dǎo)致孩子的嚴重心情，孩子遭到過多的重視，會誠惶誠恐，憂慮假如考砸了會使家長絕望，然后造成了更大的心思壓力。所以，家長也要以平常心來面臨考試，不要總是在家里提及考試，或者是考前過于關(guān)懷孩子的狀況，這樣會搞得家庭氣氛變得很嚴重。

3、自動去探尋孩子的潛能。

家長在生活中要多重視孩子各方面的體現(xiàn)，只需仔細調(diào)查就會發(fā)現(xiàn)，每一個孩子都有自己的潛能優(yōu)勢，因而家長能夠盡可能的讓孩子去接觸到更多的范疇，比方藝術(shù)、音樂、文學、寫作等，當孩子有時刻去開展自己的興趣愛好，將更有利于經(jīng)過自己喜愛的活動去開釋自己的壓力，前進學習功率，并且身心也會得到放松，思想會愈加活潑，假如掌握好其間的相關(guān)，還能夠激起孩子的求知欲。

4、適度訓練。

長期埋在習題里，沒有任何運動，時刻長了，孩子的大腦簡單缺氧，有些孩子學習起來，很拼命，晚上常常學習到深夜，這樣的行為只會導(dǎo)致孩子神經(jīng)衰弱，記憶力減退，對高考只要害沒有利。所以爸爸媽媽要帶動孩子的積極性，能夠帶孩子去慢跑、游水。

高中孩子壓力大常常哭的原因有哪些？

一、缺少合理安排時刻與歇息。

根底欠好的孩子看著高考越來越近，時刻不多了他們只能挑選題海戰(zhàn)術(shù)，不斷地做標題，基本上很少歇息，每天奮戰(zhàn)到深夜。歇息不行、精力欠好導(dǎo)致學習功率低下。

二、孩子急于求成。

立刻就要高考，孩子成果不抱負，本身根底薄弱，一會兒很難有很大的提高。孩子著急給自己定的方針又高，達不到方針，心里對自己絕望，覺得孤負了家長對自己的希望，心里的壓力好像滾雪球效應(yīng)相同增大。

三、孩子對本身的定位不精確。

許多孩子沒有正確認識到自己的水平，他們只是在爸爸媽媽的希望中盡力，定的方針過于高遠，很難到達，漸漸就失去了學習的動力與決心。只要適宜的方針與一步步的行進才能讓孩子漸漸前進，學習不可能一蹴即至。

四、爸爸媽媽對孩子的希望值過高以及本身經(jīng)濟條件的約束。

孩子考試不抱負，爸爸媽媽就會益發(fā)地重視孩子，不斷地去關(guān)懷孩子，這樣反而讓孩子的壓力越來越大。許多家庭條件一般的家庭指盼孩子能考上A類校園，孩子心思包袱過重，在學習上反而無能為力。