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北京青少年叛逆期心理咨詢:高三孩子壓力大父母應該說些什么

更新日期:2023-05-12 11:15:00  來源:郭利方心理咨詢

導讀關于行將高考的高三學子來說,壓力倍增,作為高三孩子的家長又該怎么安慰和鼓舞孩子,然后引導孩子更好的度過這一時期呢?高三孩子壓力大爸爸媽媽應該說些什么1、多和孩子交流,有時刻盡量能陪孩子一同吃頓飯。接近高考,孩子或多或少都會有壓力,會焦慮、煩躁,這個時分,切不可碰頭就談學習,一味詰問成果與排名。家長要掌握機遇,多和孩子聊聊天,侃侃大山,論題以輕松的內容為主,...

關于行將高考的高三學子來說,壓力倍增,作為高三孩子的家長又該怎么安慰和鼓舞孩子,然后引導孩子更好的度過這一時期呢?

高三孩子壓力大爸爸媽媽應該說些什么

1、多和孩子交流,有時刻盡量能陪孩子一同吃頓飯。接近高考,孩子或多或少都會有壓力,會焦慮、煩躁,這個時分,切不可碰頭就談學習,一味詰問成果與排名。

家長要掌握機遇,多和孩子聊聊天,侃侃大山,論題以輕松的內容為主,多說些孩子感愛好的事,最好能談到孩子滿面笑容,這樣或許能讓孩子把一天來嚴重的心情釋放出來,以便在心思上得到緩沖。

2、家長要學會閉嘴,學會潤物細無聲。這段時刻要讓孩子穿平常穿的衣服,吃平常吃的飯,睡平常睡得床,讓孩子在輕松和舒適外部環(huán)境中度過,讓孩子依照自己的節(jié)奏學習和起居。睡前一杯奶,無聲一杯水,都是對孩子關愛,勝過你的千言萬語。

3、訓練孩子的意志品質。在溫習迎考期間,有的孩子覺得盡力了半響也不見成效,對自己很絕望,每天夢想“要是能撤銷高考就好了”;有的孩子一次大考成果欠好,懼怕再次閱歷失利,爽性臨陣畏縮,不愿參與考試了。這時分,家長要鼓舞孩子,讓他們建立打敗困難的決心。

怎么緩解高三孩子的壓力

1、仔細傾聽,學會認同而不是批評。爸爸媽媽首先要傾聽孩子的傾吐,要抽出時刻和孩子面臨面地攀談,要專注仔細地聽孩子說話。只要爸爸媽媽肯把自己的心交給孩子,孩子才肯把心交給爸爸媽媽。這樣,才干了解孩子的真實情況,也才干針對問題給孩子以實踐的協(xié)助。

2、敘述自己,與孩子共享自己的感觸。與孩子共享自己的感觸和經(jīng)歷,爸爸媽媽既避免了說教之嫌,又告知了孩子應該怎么面臨負面的心情,怎么戰(zhàn)勝壓力。并且,這樣能夠拉近爸爸媽媽和孩子之間的心思間隔,爸爸媽媽的話孩子比較簡單聽進去。

3、給孩子自在的空間。別對孩子犯錯過度憂慮,生長是在不斷試錯的過程中完結的,應該在生長的過程中對孩子適度甩手,讓孩子學會自我管理、自我束縛。比方,在遇到一些具體問題時,多讓孩子宣布自己的定見;把一些合適孩子做的事交給他們,鼓舞他們自己著手去做。

4、培育廣泛的愛好愛好。家長應鼓舞孩子培育廣泛的愛好愛好,平常多參與一些校園安排的課外活動或社會實踐活動,許多家長憂慮這些活動會影響孩子的學習成果,其實大部分孩子都能夠很好地處理愛好和學業(yè)之間的聯(lián)系,并且這對引導、緩解孩子的心思壓力大有優(yōu)點。

5、不要給孩子壓力。高考期間,爸爸媽媽和教師沒必要過度關懷,只需要像平常相同即可,在必要和關鍵時刻多提示他們應該留意的問題就好,切切不可向孩子們表達自己的過高希望,更不可對孩子提出何種硬性要求。

導致高三孩子壓力大的原因

1、希望值過高。恰當?shù)南M祵Ψ结樀耐瓿捎欣?,但希望值過高會引起不良的作用,假如自己考二本都損害,直接把方針定到一流重點大學,那壓力肯定會很大。

2、高考升學的憂慮。高三學生絕大多數(shù)都有升學的巴望,希望能考上大學,特別是考上名牌大學。他們把高考勝敗當成自己人生的“獨木橋”,以為一旦高考成功,則踏上一條陽光大路;一旦失利,則墮入萬丈深淵,面臨如此多人一起竟爭,沒有壓力是不太可能的。

3、家長的過高希望與要求。關于學生來講,學生的家長一般對子女的學業(yè)要求很嚴,希望過高。有的爸爸媽媽喜愛以言語相逼:“考不上大學,就別進這個家”。有的爸爸媽媽以過火關懷施壓,為了孩子能考上大學,陪孩子挑燈夜讀,送這送那,關懷備至,這樣也會給孩子極大的壓力。

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