青少年心理咨詢服務(wù)的：孩子早上起床拖拉解決辦法

賴床的孩子每天早晨都是一場(chǎng)戰(zhàn)役，早晨的時(shí)刻原本便是很名貴的，假如都糟蹋在了起床上后邊或許連吃早飯的時(shí)刻都沒有，一般來說起床難的孩子都是低年級(jí)的比較多，那么孩子早上起床遷延解決方法有哪些呢？

孩子早上起床遷延解決方法？

一、要求孩子早睡早上。

孩子假如睡眠不足也是不行的，為了讓孩子早上，爸爸媽媽應(yīng)要求孩子在規(guī)則的時(shí)刻里睡覺。只要早睡才干做到早上。所以，爸爸媽媽千萬不要聽任孩子晚上長時(shí)刻看電視、玩游戲等。即便看書也應(yīng)到時(shí)分就叫停。

二、準(zhǔn)時(shí)叫醒孩子。

孩子假如貪睡就不或許自覺早上，家長能夠?qū)⑵浣行?，但千萬不行打斷孩子的睡夢(mèng)，假如孩子的睫毛在顫動(dòng)了，就標(biāo)明他快醒了，這時(shí)，你就能夠?qū)⑵浣行?，不至于打斷他的?mèng)。

三、敦促孩子起床后活動(dòng)身體。

有些孩子睡覺睡得很沉，家長想讓這樣的孩子滴醒過來，應(yīng)該讓他適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)一下，做做運(yùn)動(dòng)。比方伸腿、折腰等。

四、鼓舞孩子自己準(zhǔn)時(shí)起床。

爸爸媽媽能夠?yàn)楹⒆淤I一個(gè)鬧鐘，教會(huì)他運(yùn)用，能夠使用游戲的時(shí)刻操練幾回。這樣他就能經(jīng)過鬧鐘早上了，當(dāng)然孩子能夠自己自動(dòng)早上時(shí)，爸爸媽媽不行忘了給他表彰。

五、給孩子做個(gè)好榜樣。

對(duì)孩子影響最大的是爸爸媽媽，爸爸媽媽的行為引導(dǎo)著孩子，家長絕不能忽視這點(diǎn)。應(yīng)該給孩子帶個(gè)好頭，養(yǎng)成早睡早上的好習(xí)氣。早晨應(yīng)起來進(jìn)行一些體育鍛煉，晚上盡量不要超越11點(diǎn)睡覺。

六、讓孩子承當(dāng)磨蹭的結(jié)果。

當(dāng)爸爸媽媽一遍遍地敦促孩子快快快時(shí)，無形中就把自己的身份從家長變成了鬧鐘，并且仍是重復(fù)形式。表面上看，爸爸媽媽幫孩子規(guī)避了結(jié)果，避免了孩子因遲到被教師批判，實(shí)際上是掠奪了孩子對(duì)自己行為擔(dān)任的權(quán)力。

七、與孩子一同擬定晨起計(jì)劃表。

培育孩子的時(shí)刻觀念，能夠與孩子一同擬定一份晨起時(shí)刻計(jì)劃表，頭頭是道地依照計(jì)劃表的內(nèi)容來完結(jié)各項(xiàng)目，一朝一夕孩子就會(huì)樹立起杰出的時(shí)刻觀念。其實(shí)，有時(shí)分孩子干事磨蹭，并不是成心的，是因?yàn)樗€沒有方法去預(yù)算這件工作需求花費(fèi)多長時(shí)刻能夠做完。爸爸媽媽能夠協(xié)助孩子選用倒推的方法來學(xué)會(huì)預(yù)算時(shí)刻。比方，校園要求7:40分到校，路上花費(fèi)大約10分鐘，那么最晚出門的時(shí)刻便是7:30分，還有穿衣服、洗漱及吃飯所需求的時(shí)刻都讓孩子計(jì)算出來，并寫到計(jì)劃表上。這樣孩子心中有了一個(gè)時(shí)刻概念，不必爸爸媽媽提示和敦促，孩子就會(huì)自覺合作完結(jié)。

孩子早上起床遷延家長叫孩子起床需求留意哪些方面？

一、硬性糾正賴床會(huì)讓孩子沖突。

爸爸媽媽往往以為叫一聲就起床不是難事，沒有什么能夠磨蹭的，可是關(guān)于不在爸爸媽媽身邊長大的，由祖爸爸媽媽照料比較多的孩子，和爸爸媽媽的習(xí)氣會(huì)有所不同，媽媽假如不考慮到這一點(diǎn)，一味大著嗓門呼喊孩子起床，或許不耐煩地批判責(zé)怪孩子，這時(shí)分的孩子將面對(duì)兩層壓力，一是被逼改動(dòng)自己的生活習(xí)氣，二是承受被批判的不愉快。帶著這種心情從被窩里爬起來，心里必定不舒服，磨蹭也成為水到渠成的工作。

二、補(bǔ)償心理睬讓孩子起床更苦楚。

爸爸媽媽心愛孩子，怕孩子喫苦，總想給孩子最好的照料。爸爸媽媽現(xiàn)已料想的孩子上學(xué)后有必要早上，所以在孩子未上學(xué)前隨意他無拘無束地睡個(gè)夠。這其實(shí)害苦了孩子，孩子能夠很快地習(xí)氣了睡懶覺，卻很難立刻習(xí)氣早上，上學(xué)后需求天天早上，孩子就會(huì)覺得苦楚，自然會(huì)磨蹭。