小學(xué)心理咨詢(xún)室布置圖片：容易暴躁焦慮,請(qǐng)老師幫忙

我叫枕頭,本年34歲。我盡量說(shuō)詳細(xì)點(diǎn),把看看我什么問(wèn)題,大學(xué)本科,現(xiàn)在從事IT職業(yè),現(xiàn)在比較苦惱。我從小比較自卑。偏內(nèi)向,但我心里仍是回絕我供認(rèn)我內(nèi)向的。有點(diǎn)靈敏,現(xiàn)在的精神狀態(tài)便是簡(jiǎn)單暴怒,焦慮。現(xiàn)在的精神狀態(tài)現(xiàn)已嚴(yán)重影響到我的作業(yè)。我也猜想是不是作業(yè)壓力太大。想想也有或許。作業(yè)的發(fā)展沒(méi)有按自己的方向去處理。感覺(jué)快要做不下去了,客戶(hù)找我處理問(wèn)題,我就很躲避,期望不要找我。我作業(yè)的時(shí)分十分喜愛(ài)不受打擾。偏偏現(xiàn)在的作業(yè)是既要研制新的軟件,又要及時(shí)的處理客戶(hù)的問(wèn)題。當(dāng)你專(zhuān)心致志的處理問(wèn)題的時(shí)分,一個(gè)QQ一個(gè)電話是讓我很潰散的工作,關(guān)于他人是一件很往常的工作,關(guān)于我來(lái)說(shuō)是極端討厭的一件工作。所以在惡性循環(huán)中不斷的行進(jìn),但我又要忍住自己的心情去處理客戶(hù)的需求。我很煩躁。說(shuō)這些多,也有或許僅僅我心里的表象。詳細(xì)什么問(wèn)題,還請(qǐng)專(zhuān)家剖析。我在525心理網(wǎng)做了下測(cè)評(píng),測(cè)驗(yàn)(你需求心理咨詢(xún)嗎)分?jǐn)?shù)是14分。我睡覺(jué)還不錯(cuò),是一個(gè)馬大哈的不記仇的人。要不然我是要奔潰了。