情感心理咨詢：也許是我太以自我為中心了,我走不出牢房,在心里世界中掙扎絕望

我是一個(gè)性情比較煩躁的人,一同個(gè)人片面認(rèn)識(shí)又很強(qiáng)。我知道自己有這個(gè)缺點(diǎn),所以我也很盡力地去改,看舒緩心靈的書,學(xué)習(xí)莊子孔子的道理,讓自己煩躁的性質(zhì)緩下來(lái)。這樣下來(lái)從自我的視點(diǎn)來(lái)看的確感覺緩解了許多。但在生活中卻又不盡善盡美。我和我朋友在做產(chǎn)品研制,一切都從頭開端,約好每天正午一同研討。由于咱們產(chǎn)品主打的無(wú)添加劑,所以我在研討用天然的玫瑰茄做染色劑,不過(guò)玫瑰茄滋味不太好,我就想能不能先把滋味調(diào)好。然后我朋友主張為什么不必市面上調(diào)好的果汁,我說(shuō)但是那個(gè)果汁里邊都是添加劑,她說(shuō)小孩子都喝的,我就回答說(shuō)那小孩子還吃辣條呢。然后我就看到朋友臉色不好了,我一看她臉色不好了,就立刻不說(shuō)話了,然后她就說(shuō)跟我評(píng)論不起來(lái),之后就感覺兩個(gè)人開端懟起來(lái)了,她說(shuō)每次有什么定見我都急著把她否掉,說(shuō)她便是不能跟我評(píng)論,每次都評(píng)論不起來(lái),懟了一瞬間我就說(shuō)要不咱們就先把這個(gè)放一放,計(jì)劃一下之后咱們?cè)鯓幼霭?但是朋友她持續(xù)說(shuō)剛剛我怎樣,她怎樣想的,我怎樣否掉她的定見,我就很無(wú)法又很抑郁地低下頭,她估量認(rèn)為我生氣了,就說(shuō),你別生氣,我先走了。原本這便是件小事,但是她走了今后我也不知道為什么,趴桌上就哭了,我很氣自己,為什么心理素質(zhì)這么差,這么點(diǎn)小事有什么好哭的,另一方面又很苦楚,我要怎樣才能跟她正常溝通,我分明那么盡力在改動(dòng)自己了,卻如同怎樣都逃不出這個(gè)牢籠,并且每次這樣我都會(huì)有想在手腕上劃一刀的激動(dòng),似乎那樣做自己就會(huì)好受點(diǎn)。我真的想要拋棄了,乃至想把自己關(guān)閉起來(lái),不與任何人觸摸。我怕我有一天不由得,真的就把自己給處理了,卻更怕我與這個(gè)國(guó)際的人都無(wú)法正常溝通了。