心理咨詢宣泄室：強(qiáng)迫思維怎么辦還有救嗎

我從上一年開(kāi)端到本年一整年時(shí)不時(shí)都會(huì)有郁悶焦慮的時(shí)分最近又開(kāi)端逼迫自己想入非非有時(shí)分看到一個(gè)東西沒(méi)放在心上過(guò)一會(huì)就在想啊剛剛那個(gè)是什么來(lái)著就一向在想一向想想不起來(lái)就難過(guò)的要命想起來(lái)了就高興有點(diǎn)放心所以現(xiàn)在常常很懼怕自己忘掉什么還有,昨夜由于看了一個(gè)恐懼的古代刑法,嚇得一晚上沒(méi)睡好腦海里一向有那幅畫(huà)面,怎樣也揮滅不掉,求求教師們幫幫我我到底是怎樣了