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中國心理咨詢師前景如何：對睡眠有恐懼怎么辦

更新日期：2021-11-16 07:27:09　　來源：m.tokeny.cn

導讀我是住宿校園的學生,一晚上同學叫了我一下,就醒了,由于明日還有課,就逼迫自己趕忙睡,越逼迫越睡不著,心情一向處于潰散,一向到清晨2點才睡著,爾后就對睡覺或許失眠有驚駭感,一到夜晚心里莫名發(fā)慌驚駭焦慮,成果下降,教師同學都不了解我,我好苦楚!夜晚,同學鼾聲都會讓我心里發(fā)毛,自己一向徜徉焦慮驚駭,一年過去了,盡管好...

我是住宿校園的學生,一晚上同學叫了我一下,就醒了,由于明日還有課,就逼迫自己趕忙睡,越逼迫越睡不著,心情一向處于潰散,一向到清晨2點才睡著,爾后就對睡覺或許失眠有驚駭感,一到夜晚心里莫名發(fā)慌驚駭焦慮,成果下降,教師同學都不了解我,我好苦楚!夜晚,同學鼾聲都會讓我心里發(fā)毛,自己一向徜徉焦慮驚駭,一年過去了,盡管好許多,但晚上仍是驚駭

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