陰暗心理：太敏感,不善表達的人該怎么與人交往-

我最近老是覺得心境失落,日子中與人往來,學習中老是提不起精神來,由于上一年上半年閱歷了親人逝世,自己網(wǎng)戀也失利了,考試還掛了科,關于我來說確實是一個很嚴重的沖擊,而現(xiàn)在我又換了新的學習環(huán)境,感覺有點習慣不良吧,就不可思議的會想入非非,覺得日子的環(huán)境很風險,可是又覺得自己無力敷衍這些工作,對朋友也越來越不信任了。我知道這樣把自己關在自己的國際里面很欠好,可是不知道該怎樣跟她們交流,或許是我靈敏,又不長于表達吧,想得太多,可是解決問題的才能和自信心缺乏,常常覺得很自卑,所以我的咨詢意圖是請教師給我輔導輔導,看看有沒有什么好的主張,協(xié)助我改進一下現(xiàn)在的狀況