河南心理咨詢：害怕狂風暴雨,打雷閃電

小時候家里條件欠好,住的泥巴房子,仍是通風的那種,每到夏日特別怕打雷、暴風,太可怕了,懼怕墻倒下來。有一次深夜雷雨暴風,把房屋后的大樹連根拔起,大樹壓在了咱們房子上,瞬間瓦片就掉下來了,我媽媽天性的把我護在身下。太恐懼了,一向到現(xiàn)在換了房子,可也仍是懼怕雷雨夜,一打雷就睡不著,關掉一切燈,拔掉一切電源,縮在床上捂住耳朵……前幾天下午忽然刮勁風,下暴雨,那局面從來沒見過,我爸爸也說這輩子都沒見過這么大的風,很多街坊的房頂瓦片都被掀了一些…………我也不知道我怎么了,每天就重視氣候會不會打雷,會刮多少級風,都快神經(jīng)質(zhì)了,有什么辦法能讓我不要在害怕暴風暴雨了?