心理痛苦：恢復(fù)原來正常模式

便是我自身沒有什么潔癖。僅僅無意間腦袋冒出一個主意要讓待的當(dāng)?shù)貓?jiān)持必定的潔凈然后吐4口痰。然后我就去做了我是那種做什么工作只要想折騰就必定有必要完結(jié)的人。成果我就去做了盡管沒含義但仍是完結(jié)了,我所說的必定潔凈是幾乎沒有任何人的痕跡特別潔凈。也完結(jié)這個無聊的使命了,由于攪擾比較大,失利很屢次才完結(jié)了。可是使命完結(jié)往后我的思想方法如同現(xiàn)已改變了,變的成愛潔凈的人了。搞的像有潔癖相同。其實(shí)沒潔癖無所謂潔凈不潔凈?？墒乾F(xiàn)在思想現(xiàn)已有點(diǎn)固化了,搞的很愛潔凈。完結(jié)進(jìn)程必定需求考慮,導(dǎo)致思想方法重復(fù)過多形成了習(xí)氣思想方法由于重復(fù)的比較多搞的有點(diǎn)成慣例思想了您覺得怎樣調(diào)整期望取得什么協(xié)助:請問怎樣康復(fù)到正常思想上面來?怎樣打破這個慣性?謝謝第二個便是我一個親屬打牌的時分悄悄塞牌給他人讓我輸自身就有抵觸情緒但根本無所謂。后來有兩次在幾個人的場合說他自己沒事總愛放屁其時我無所謂。成果第三次又獨(dú)自和我說了一遍說他自己沒事總愛放屁。其時又做了一個消除他一切痕跡的使命。后來也有慣性請問怎樣調(diào)整?謝謝????期望取得什么協(xié)助:第一個慣性和第二個慣性怎樣打破