銷售心理學(xué)：感覺自己有點(diǎn)抑郁癥傾向,不知道是不是。

每天都感覺活的好累,我本年剛結(jié)業(yè),作業(yè)不順利,每天做那么多活領(lǐng)導(dǎo)還不滿足,都是我一個(gè)人做好幾個(gè)人的事,我每天起床都覺得是折磨,上班也是折磨,我不想作業(yè)。我只要玩游戲的那幾個(gè)小時(shí)是略微放松的,能夠讓我宣泄。但是有時(shí)候游戲里他人說了我,我曾經(jīng)都不會(huì)介意,現(xiàn)在反響特別激烈,直接哭出來了,我的日子好沒意思,我每天都是一個(gè)人,在作業(yè)單位是,回了家家里人的啰嗦讓我情緒越來越差,我每天都是一個(gè)人上下班一個(gè)人看電影一個(gè)人吃飯,我養(yǎng)的狗走丟了死了,每個(gè)月賺的錢還不行養(yǎng)活自己,我每天都渾渾噩噩也不知道應(yīng)該做什么,放假除了睡覺便是玩游戲,我試考慮搬運(yùn)注意力,可我底子做不到。我壓力真的好大,我好想哭,可我都沒有一個(gè)能夠哭的目標(biāo),我也不想和他人傾吐,他人都不會(huì)懂的,人的哀痛不會(huì)想通,不想把負(fù)能量帶給他人,他人也會(huì)覺得困擾吧。但是我該怎么辦。