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南昌心理咨詢中心：失眠,白天做事提不起精神

更新日期：2021-11-20 09:44:57　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀接連一周失眠了,不知道原因,沒有感覺特別焦慮的作業(yè)(或者是沒意識(shí)到),便是晚上睡不著,一周前有一天晚上忽然覺得平常1點(diǎn)睡有點(diǎn)晚,然后當(dāng)天1點(diǎn)都沒睡著,3點(diǎn)才睡,之后一向3點(diǎn)睡,而且早晨7點(diǎn)多按時(shí)醒。現(xiàn)在現(xiàn)已對(duì)作業(yè)學(xué)習(xí)有了消極影響,白日不困,但渾身不舒服,不能集中精力,對(duì)作業(yè)提不起愛好...

接連一周失眠了,不知道原因,沒有感覺特別焦慮的作業(yè)(或者是沒意識(shí)到),便是晚上睡不著,一周前有一天晚上忽然覺得平常1點(diǎn)睡有點(diǎn)晚,然后當(dāng)天1點(diǎn)都沒睡著,3點(diǎn)才睡,之后一向3點(diǎn)睡,而且早晨7點(diǎn)多按時(shí)醒?，F(xiàn)在現(xiàn)已對(duì)作業(yè)學(xué)習(xí)有了消極影響,白日不困,但渾身不舒服,不能集中精力,對(duì)作業(yè)提不起愛好

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