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北京大學心理咨詢與治療中心：在圖書館或自習室會很緊張無法正常學習

更新日期：2021-11-20 09:52:16　　來源：m.tokeny.cn

導讀自己大學以來總是一個人自習,本來都在人少的的教室里沒什么感覺,最近測驗去圖書館發(fā)現(xiàn)自己在圖書館內(nèi)看到許多人一同學習就會很緊張不安,自己也沒辦法投入,這該怎樣緩解呢?在高中的時分也是人許多一同學習,可是沒有這姿態(tài),只要高三的時分壓力太大才這樣過,成果到了大學自己無法在人多的當?shù)貙W習了...

自己大學以來總是一個人自習,本來都在人少的的教室里沒什么感覺,最近測驗去圖書館發(fā)現(xiàn)自己在圖書館內(nèi)看到許多人一同學習就會很緊張不安,自己也沒辦法投入,這該怎樣緩解呢?在高中的時分也是人許多一同學習,可是沒有這姿態(tài),只要高三的時分壓力太大才這樣過,成果到了大學自己無法在人多的當?shù)貙W習了

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