長沙心理咨詢認(rèn)同交通：困擾好一段時(shí)間了,怎么辦

看到最好的朋友【同性】跟他人玩的很高興就感覺心里好堵,感到焦慮,心臟像被一只手捏了相同一陣陣痛,底子不由得就哭,好潰散,怎么辦。。為什么會(huì)這樣?平常也是,她有超越必定時(shí)刻沒給我發(fā)消息就感到心慌,好想和她說話,總是想入非非,談天老是憂慮說錯(cuò)話,憂慮她會(huì)厭煩我。哪天她沒有跟我一同說笑的很高興,或是有一點(diǎn)不相同我都會(huì)很不安......偶然她擁抱我的時(shí)分,會(huì)感覺特別安心和溫暖,好巴望被她擁抱。這段時(shí)刻她跟一個(gè)人玩的好好,我張狂的循環(huán)上面的狀況,受創(chuàng)又治好再受創(chuàng)......好想告訴她,但是她會(huì)不會(huì)嫌我費(fèi)事啊,不想被厭煩。。我要怎么辦......