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心理咨詢室配備標準：噩夢纏身,無法控制好自己的情緒

更新日期：2021-11-21 19:18:29　　來源：m.tokeny.cn

導讀我無法安穩(wěn)的睡好覺,只需做夢便是噩夢,操控心情要靠撕紙和大口呼吸,對一切作業(yè)都提不起愛好,也很自卑脆弱集中精力作業(yè)幾小時就會覺得十分疲乏最近心態(tài)也很不好容易泄氣心情操控不住的時分連帶著對身邊的朋友也冷言冷語我不知道我這樣是否正常...

我無法安穩(wěn)的睡好覺,只需做夢便是噩夢,操控心情要靠撕紙和大口呼吸,對一切作業(yè)都提不起愛好,也很自卑脆弱集中精力作業(yè)幾小時就會覺得十分疲乏最近心態(tài)也很不好容易泄氣心情操控不住的時分連帶著對身邊的朋友也冷言冷語我不知道我這樣是否正常

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