上海心理科：感覺(jué)自己抑郁,厭世,社恐

由于原生家庭的原因,自己從小很害怕,脆弱,也沒(méi)有人教訓(xùn)過(guò),不知道怎樣和他人共處,沒(méi)感受過(guò)親情的感覺(jué)?，F(xiàn)在成婚作業(yè)了仍是相同的特別羞怯,毫無(wú)自傲,說(shuō)話(huà)消沉,懶言少語(yǔ),覺(jué)得說(shuō)話(huà)很累,許多時(shí)分底子沒(méi)有想與人說(shuō)話(huà)的主意,恨不得自己一個(gè)人辦公室作業(yè),不懂得和家人搭檔共處。有什么事都是悶在心里,愁在臉上,許多人都說(shuō)我不愛(ài)笑。很想引導(dǎo)自己,改動(dòng)自己,脫節(jié)原生家庭童年陰影!很想知道怎樣才能讓自己自傲陽(yáng)光起來(lái),太內(nèi)向壓抑的性情現(xiàn)已嚴(yán)重影響到我的正常日子