心理健康小故事：容易緊張而不自知

更新日期：2021-11-23 14:08:10　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀您好,我本年22歲,現(xiàn)在有一個很嚴重的心理障礙,我很簡單嚴重而不自知。不管是在面試時、上臺宣布演講時、主持會議時、接到上級電話與上級通話時、仍是工作上表格做錯了領(lǐng)導(dǎo)來找時,不自禁的就會嚴重,可是一開端沒有意識到,當我現(xiàn)已高...

您好,我本年22歲,現(xiàn)在有一個很嚴重的心理障礙,我很簡單嚴重而不自知。不管是在面試時、上臺宣布演講時、主持會議時、接到上級電話與上級通話時、仍是工作上表格做錯了領(lǐng)導(dǎo)來找時,不自禁的就會嚴重,可是一開端沒有意識到,當我現(xiàn)已高度嚴重了,手開端抖時、感覺說話開端帶哭音的時分才會意識到自己嚴重,想讓自己冷靜下來,可是沒有辦法(PS:我的心里自認為是不嚴重的,可是我的肢體行為表現(xiàn)出來讓我知道自己很嚴重)