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教育心理學(xué)筆記：強(qiáng)迫思維引起的焦慮

更新日期：2021-11-26 03:33:52　　來(lái)源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀常常一句簡(jiǎn)略的話讀不明白就會(huì)焦慮,然后就會(huì)一遍一遍剖析他的意思。剖析出來(lái)心境就好點(diǎn),剖析不出來(lái)就難過(guò),一會(huì)兒就墮入思想圈套。比方a和b不對(duì)立這句話,我也知道她的大約意思便是感覺(jué)沒(méi)了解這句話就一遍一遍剖析,越來(lái)越亂!...

常常一句簡(jiǎn)略的話讀不明白就會(huì)焦慮,然后就會(huì)一遍一遍剖析他的意思。剖析出來(lái)心境就好點(diǎn),剖析不出來(lái)就難過(guò),一會(huì)兒就墮入思想圈套。比方a和b不對(duì)立這句話,我也知道她的大約意思便是感覺(jué)沒(méi)了解這句話就一遍一遍剖析,越來(lái)越亂!

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