心理講師：我是否存在焦慮癥

我是一名大二的學(xué)生,我覺得我現(xiàn)在的心思狀況不是很好,我做過測驗,是有焦慮癥的狀況,詳細在于,我現(xiàn)在底子沒有辦法做一件事,有時分我會停下自己的事去為未產(chǎn)生的事憂慮,去懼怕,我找不到自己的任何長處,這種心情反反復(fù)復(fù)的,在我高二的時分接連一周回家哭到睡覺,后來我找到辦法,我開端寫日記,漸漸狀況好轉(zhuǎn),到了大一我又開端焦慮不安,更懼怕一些東西,比方我厭煩團體活動大學(xué)團體活動許多我就會從很早就開端為活動憂慮,懼怕那一天的到來,現(xiàn)在剛讀大二,我發(fā)現(xiàn)我焦慮狀況很嚴重,現(xiàn)在在沒事的時分我都會停下往來不斷憂慮未來的事,根本半個小時一次,有時分憂慮時還呼吸我以為不是正常的,有時分氣很難提起來,由于沒有太影響我的日子,我也僅僅以為它有點焦慮,我同學(xué)經(jīng)常說我過的太喪了,找不到感興趣的事,每天都很無聊