當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

認(rèn)知心理學(xué)pdf：心沉淀不下來,浮躁

更新日期：2021-11-28 09:02:42　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀每做一件工作還沒做好老心急想去做下一件工作,感覺每天過的都不充分,點(diǎn)覺得自己有一大堆工作要做但自己又不知從哪開端好,每天到下午心境都很失落,只要每天下午逼自己去運(yùn)動心境才干舒緩。請問教師怎樣才干調(diào)整自己這種狀況...

每做一件工作還沒做好老心急想去做下一件工作,感覺每天過的都不充分,點(diǎn)覺得自己有一大堆工作要做但自己又不知從哪開端好,每天到下午心境都很失落,只要每天下午逼自己去運(yùn)動心境才干舒緩。請問教師怎樣才干調(diào)整自己這種狀況

閱讀全文
Cnzz